Wat denk jij?

Ik wil wel de uitdaging met je aangaan, dat je tijdens het lezen van dit blogartikel, weet of hypnose echt of nep is.

Misschien denk je bij jezelf: “ik weet zeker dat hypnose nep is” of “mij krijg je niet in hypnose”. Vaak komen dit soort reacties voort uit onbekendheid met hypnose. Dat is niet erg, dat had ik eerst ook.

Hypnose eng?

Sommige mensen hebben moeite met het idee van hypnose, omdat ze niet willen dat iemand volledige controle over ze krijgt. Hoe zit dat in het echt?  In hypnose geef je de controle niet af, je onderbewuste zou niets doen wat jij niet wilt.

Zijn mensen onder hypnose dan zwak? Nee, mensen onder hypnose zijn niet zwak. Sterker nog: over het algemeen zijn sterke en slimme mensen makkelijker onder hypnose te brengen. Dit omdat ze niet bang zijn voor het proces en er dan meer open voor staan. Zie een hypnotiseur dan ook meer als een coach of begeleider. Je zal zelf altijd de controle hebben bij hypnose en je zal dus niets toelaten wat je eigenlijk niet wil.    

Wat is hypnose nu echt?

Er zijn verschillende gradaties van hypnose, daar kom ik verderop op terug.

Hypnose is een proces waarbij je in trance gaat, deze trance wordt verdiept en waarbij je onderbewuste benaderd wordt in de trance.

Maar wat is trance? Trance is een vorm van naar binnen gerichte concentratie, focus. Trance is echt en niet nep. Iedereen komt vanaf de geboorte af dagelijks in een zekere vorm van trance. Een baby die geconcentreerd naar een speeltje kijkt in de wieg of zoals je zelf wel zult hebben ervaren als je een goed boek leest en je er helemaal in verdiept.

Ok, dus trance is echt. Tenminste: ik ken niemand die niet eens een keer in uiterste concentratie ergens mee bezig was en daardoor afgesloten was voor de rest om zich heen. Ik heb het zelf regelmatig bij het autorijden als ik dagelijks dezelfde route rij. Hoe zit dat met hypnose?

Hypnose echt? Wetenschappelijk bewijs

Tegenwoordig is de wetenschap zover dat met behulp van hersenscans waargenomen kan worden wat voor effect hypnose heeft. Wel in hypnose, niet in hypnose of in een nep hypnose (faken) laten allemaal andere resultaten zien in de scan. 

Het deel van de hersenen dat geassocieerd wordt met het bewustzijn en ook bij meditatie oplicht is het deel wat alleen oplicht in de scan als een persoon echt onder hypnose is. Omdat we niet altijd een hersenscan op zak hebben, moeten we vertrouwen op onze intuïtie en goed letten op de signalen van hypnose.

Is hypnose te faken?

Je kunt het verschil zien tussen wie echt in hypnose is en wie niet. De signalen van hypnose zijn echt moeilijk te faken.

Typische signalen van hypnose kunnen onder andere zijn:

• een tijdelijke rode gloed in de ogen;
• Minder aarzeling bij een suggestie. Iemand die is gehypnotiseerd heeft de neiging om gewoon te volgen of gewoon te negeren;
• De persoon is kalm en gecentreerd;
• De ademhaling wordt trager;
• Meer focus. Het zou zelfs kunnen dat bij het afgaan van een brandalarm in de buurt er geen reactie plaatsvindt. De persoon hoort het wel maar is er niet mee bezig;
• Een verandering van huidskleur in het gezicht of lippen;
• Zekere ongecontroleerde bewegingen. Dit uit zich zelfs in de gelaatsuitdrukking en de oogbewegingen.

Uiteraard is dit geen garantie, maar hoe meer van deze symptomen de persoon laat zien, hoe groter de kans dat het niet nep is en ze in een zekere staat van hypnose zijn.

Nep Hypnose?

Als je op een verjaardag met mensen in gesprek gaat over hypnose denken veel mensen aan de hypnoseshows op televisie. Waarbij mensen onder hypnose denken dat ze een kip zijn en echt kakelend over het podium scharrelen. Ze zien hypnose daardoor als een goocheltruc of een show waarbij acteurs ingezet worden. Erger wordt het nog als de term paranormale hypnoseshow wordt gebruikt, zoals Rosti Rostelli deed.

Dit is voer voor de sceptici. Om het showelement te vergroten worden dan ook nog goocheltrucs toegevoegd. Bij sommige shows is dan ook door onderzoek aangetoond dat het nep was en de trucendoos is ingezet. Bepaalde trucs werden door goochelaars herkent of mensen gaven na afloop van de show aan dat ze bijvoorbeeld het publiek niet echt naakt zagen maar heel erg hun best deden om de mensen naakt te zien. Is dat nu echt hypnose? Of leuk voor het theater maar niet echt voor therapie?

Hypnose echt in therapie

Hypnotherapie wordt steeds meer toegepast. Maar werkt dit nu echt? Wetenschappelijke studie heeft aangetoond dat hypnotherapie werkt.  Het kan bijvoorbeeld helpen bij psychische problemen, maar zelfs ook bij zaken als huidproblemen, pijnbestrijding en bij de wens om af te vallen, werkt het. In een sessie van 60 minuten kan al veel bereikt worden. Je zou dus kunnen stellen dat hypnose als hulpmiddel voor therapie echt is.

De hypnotiseur begeleidt iemand in zijn trance en geeft verbale suggesties om de persoon in de juiste richting te leiden. Het is vertrouwd en blijft volledig in je eigen hand. Echt, ik heb nog nooit iemand ontmoet die een hypnotische ervaring heeft meegemaakt en hier niet echt van genoten heeft. Het is net als je hersenen naar een kuuroord gaan en je hersenen een lekkere massage of pedicure krijgt en je je volledig ontspant.

Hypnose gevoeligheid

Is iedereen even gevoelig voor hypnose? Nee, dat niet. Maar hoe weet je dan in welke mate iemand vatbaar is voor hypnotische suggesties? Daar is een hulpmiddel voor en de theaterhypnotiseurs maken daar ook dankbaar gebruik van. Dit hulpmiddel heet de suggestibiliteitstest, er zijn hier meerdere vormen van die ik in dit blog niet verder zal behandelen.

Hypnose in de dagelijkse praktijk

Je wordt constant geconfronteerd met hypnotische suggesties. De hele reclamewereld maakt voor een deel gebruik van hypnotische taalpatronen. Hier zit vaak een vaste volgorde in: Eerst wordt nieuwsgierigheid opgewekt en gebruik gemaakt van emoties. Deze emoties moeten leiden tot een zekere actie, dit kan zijn het bezoeken van een website bij een ingewikkeld product of het moet juist leiden tot verlangen of directe koop bij een minder ingewikkeld product.

Is dit nep? Nee, juist kinderen zijn supergevoelig voor deze suggesties, waardoor de reclames rond sinterklaastijd ook perfect werken. Veel producten zullen terugkomen op de verlanglijstjes. Goed voor de speelgoedwinkels en minder voor de portemonnee van de ouders.

Maar ook volwassen worden beïnvloed. Een voorbeeld zou zijn.

De elektrische bestelbus voor de ZZP-er die niet alleen alle luxe en rijplezier kent, maar ook nog eens fiscaal voordelig is, dat is ook voor jou mogelijk. Vraag nu een proefrit aan op: www.onzewebsite.nl.

En ander voorbeeld zijn reclames voor afvallen. 

Met dit product val je gemakkelijk in een week 5 tot 20 kilo af.

Dit beïnvloedt direct het onderbewuste en speelt daarmee in op het gevoel. Het onderbewuste is erg gevoelig voor suggesties in taal. Er is een wens om af te vallen, en bovenstaande zin geeft de suggestie dat het afvallen met andere producten moeilijk is. Het bereik 5 tot 20 kilo is ruim, vaak blijft juist de 20 kilo hangen. Wanneer dit nog gecombineerd wordt met mooie beelden is het effect nog sterker. Reclame is erop gericht je in een bepaalde gemoedstoestand of trance te brengen waarin het makkelijker is je te verleiden. Hypnose in het echt dus.

Hypnose echt? Jouw ervaring?

Wat is jouw ervaring met hypnose en of het echt werkt? Herken je de lichte vormen van hypnose , zoals de verleidelijke reclameboodschappen? Heb je weleens moment gehad dat je zo gefocust was of iets dat je de rest even niet meer doorhad? Heb je tijdens het lezen van dit gehele artikel alle andere dingen om je heen meegekregen? Weet je het zeker? Iedereen ervaart dagelijks een zekere vorm van hypnose. Velen weten uit ervaring dat het echt is. Ook is het wetenschappelijk aangetoond dat het werkt en er echt verschil te merken is in onze hersenen. 

De misvatting dat hypnose nep is, komt dus vaak voort uit angst. Zoals bij veel dingen geldt hier vaak het spreekwoord; ‘onbekend maakt onbemind’.  Ervaren mensen zien het dan ook niet als iets om ‘eng’ te vinden of je ‘bang’ voor te voelen. Ik zou zeggen: maak jezelf bewust ervaren.  Zaak is wel om hier goede begeleiding bij te hebben. Juist dat onderscheidt een goed hypnoseinstituut of een goede coach van de slechte.