Kennisbank persoonlijke effectiviteit

Stel je voor dat het leven een spel zou zijn, wat zou er dan voor je veranderen? Hoe anders zou jij jouw leven...

Onzekerheid in een relatie kan een enorm vervelende factor zijn in jouw leven. Je kunt je machteloos voelen en het tegelijkertijd toch willen...

Iedereen twijfelt wel eens over dingen in het leven: aan jezelf, over je beslissingen of over de toekomst. Op momenten dat dit gebeurt...

Online lessen worden een steeds groter ding, de prestatiedruk in het onderwijs stijgt enorm en ondertussen kampt Nederland met een gigantisch lerarentekort. Ja,...

Elke maand schrijft provocatief psycholoog Adelka Vendl een column over provocatief coachen met betrekking tot het thema van de maand. Deze maand is dat thema ‘Vrijheid’! ‘Je...

Merk je dat je last hebt van angstgedachten, dat angst je tegenhoudt om dingen te doen waar jij plezier in hebt of dat...

Het idee dat je iets sowieso wel niet zal kunnen, mensen je wel niet aardig zullen vinden of iets anders waarbij jij jezelf...

Het verwerken van een trauma kan een onmogelijke opdracht lijken. Het lijkt steeds terug te komen, hoe hard je ook probeert om er...

Elke maand schrijft provocatief psycholoog Adelka Vendl een column over provocatief coachen met betrekking tot het thema van de maand. Deze maand is...

Wil jij iets veranderen in jouw leven, maar wil het maar niet lukken? Waarschijnlijk komt dit omdat jij jouw leven leidt aan de...

Ademhalingsoefeningen zijn oefeningen waarmee jij je ademhaling onder controle krijgt, je stress kunt verlagen en je adem rustiger en regelmatiger kunt krijgen.

Is het voor jou ook herkenbaar dat je steeds weer terugvalt in hetzelfde patroon? Misschien val je steeds op hetzelfde "verkeerde type" partner,...

Humor is een vaak vergeten zelfzorg middel. In dit artikel kom jij er achter waarom lachen zo goed voor ons is en hoe...

Hoe mooi zou het zijn als jouw problemen niet meer zo zwaarbeladen hoeven te zijn? Als je er met humor en speelsheid naar...

Wat houdt NLP in? NLP staat voor Neuro Linguïstisch Programmeren en is een verzameling van mentale technieken die je kunt inzetten voor allerlei...

Door Corona begint de samenleving langzaam andere vormen aan te nemen, wat verschillende meningen met zich meebrengt. Maar hoe ga je om met...

De mate waarin je succesvol bent in het bereiken van je doelen is afhankelijk de mate waarin je verantwoordelijkheid neemt voor de manier...

Ik zal maar gelijk met de deur in huis vallen: persoonlijke ontwikkeling moet een verplicht vak worden op alle scholen. Door je op...