Vincent van der Burg is columnist voor het vakblad Inzicht van de Nederlandse Vereniging van Neurolinguistisch Programmeren (NVNLP). Deze maand schreef Vincent een column over het thema Veerkracht.

Toen ik het thema Veerkracht voor deze INZICHT zag, bracht het mij terug naar de tijd dat mijn partner en ikzelf in ons landhuis in Drenthe woonden. We gingen regelmatig wandelen in een van de omliggende bossen met hun kenmerkende hoge sparren. Soms waaide het hard en dat maakte de ervaring net iets bijzonderder. Dan keek je omhoog en zag je de hoge bomen gezamenlijk vieren van links naar rechts. Met gemak en flexibiliteit. Het gaf een mysterieus en toch ook klein en onzeker gevoel.

Ieder moment leken de bomen omver te vallen, als ze maar net te ver de ene of andere kant op zwaaiden. Tot we op een dag met de boswachter door hetzelfde bos liepen en die ons iets heel anders vertelde. Hij zei: ‘Weet je voor welke bomen je wel moet oppassen? Het zijn de bomen die stevig lijken, waar geen beweging in zit, omdat die ieder moment kunnen omvallen. De bomen die meters heen en weer bewegen, zijn de meest krachtige.’

Veerkracht. Ergens voor staan in tijden dat het moeilijk is. Wanneer alles en iedereen je omver lijkt te willen blazen, blijf jij op je plek staan. Met de nodige flexibiliteit, maar wel gegrond in wie jij bent en wat jij belangrijk vindt. De eeuwenoude bomen hebben de nodige stormen doorstaan en dat heeft er juist voor gezorgd dat ze nu zo veerkrachtig zijn.

Veerkracht. Het is een bijzondere samenvoeging van twee woorden: veer en kracht. Het woord ‘veer’ heeft allerlei spirituele betekenissen. In diverse culturen betekent het vinden van een veer dat je op een hoger spiritueel pad bent gekomen. De start van een volgende fase in je leven. Het woord ‘kracht’ wordt vaak geassocieerd met narcisme, masculiniteit en dominantie. Maar werkelijke kracht is het hebben van moed om in moeilijke tijden te doen wat nodig is.

Voor jezelf en anderen. Wanneer een dierbare is overleden om de kracht te hebben dankbaar te zijn en terug te denken aan de goede momenten. Wanneer je bang bent om je baan op te zeggen en toch de stap zet en gaat voor wat je echt wilt. Werkelijke kracht is kwetsbaar durven zijn als voorbeeld voor anderen. Kracht is de moed om sterk te zijn op momenten dat je het op wilt geven. Wanneer je uit een dieptepunt in je leven komt en je jezelf opraapt en doorgaat. Om er uiteindelijk sterker uit te komen. Als een veelzijdiger en completer mens.

Veerkracht is een eigenschap -een spier die je kunt trainen- die harder nodig is dan ooit tevoren. Veel mensen hebben het vandaag de dag niet makkelijk. We kennen de hoogste inflatie sinds de Tweede Wereldoorlog. We hebben een woningcrisis, een stikstofcrisis, een klimaatcrisis, een Oekraïnecrisis. 

Dat vertaalt zich naar het alledaagse leven. Boeren die geconfronteerd worden met gedwongen reorganisaties en onbetaalbare investeringen. Meer dan één miljoen mensen die ernstige financiële problemen hebben en hun energierekening voor komende winter niet meer kunnen betalen. We leven in uitdagende tijden waarin veerkracht geen overbodige luxe meer is.

Positief denken is makkelijk wanneer alles goed gaat.

Ik vraag mensen regelmatig welke associaties ze hebben bij NLP. Op nummer 1 met stip staat altijd: positief denken. Dat is makkelijk wanneer alles goed gaat. Wanneer je wind mee lijkt te hebben en het leven je toelacht. Maar hoe ben je in tijden van stress, onzekerheid en turbulentie? Juist in die tijden gaat het erom dat je staat voor wie jij bent en wat jij belangrijk vindt.

Ik leer mijn cliënten en deelnemers regelmatig de Kwadrant van Veerkracht. Om de spier van veerkracht sterk te krijgen. Het kwadrant bestaat in de meest eenvoudige vorm uit vier vragen die je jezelf stelt in een lastige situatie.

Vraag 1: Wat is voor jou belangrijk in deze situatie?

Vraag 2: Wat is voor jou belangrijk in het leven?

Vraag 3: Wat is voor de ander belangrijk in deze situatie?

Vraag 4: Wat is voor de ander belangrijk in het leven?

Veel mensen ontdekken -tot hun grote verrassing veelal- dat de waarden van jezelf en de ander dichterbij liggen dan je in eerste instantie zou vermoeden. Het gedrag dat volgt uit de identificatie van waarden is meer begrip voor elkaars standpunt, betere communicatie en meer liefde en respect voor elkaars wereldmodel.

Jezelf deze vragen stellen, zorgt ervoor dat je niet alleen veerkracht op lange termijn versterkt, maar brengt je op het moment van crisis ook direct in verbinding met de anderen de persoon die je wilt zijn. Ik wens je een veerkrachtig leven toe.