UNLP

Vraag vandaag nog jouw € 1000,- STAP subsidie aan! Geldig voor bijna al onze opleidingen. Lees meer

Adem!
voor coaches

  • Waardering van deelnemers is een 9.4
  • 5 dagen
  • Op ons prachtige landgoed Boekesteyn
  • Met Vincent van der Burg en Marcel Meijlink

Adem!

We ademen iedere dag. Iedereen… zo ongeveer iedere minuut. Onze ademhaling is van vitaal belang om te leven. Gewoon in… en uit… Zonder erbij na te denken. Maar dat we deze ademhaling ook kunnen gebruiken om NOG MEER uit het leven te halen, dat beseffen maar weinig mensen. Tijdens de training Adem! leer je hoe je de nieuwste ademhalingstechnieken kunt inzetten voor persoonlijke groei.


5-Daagse adem training voor coaches

Ademhalen is een onbewust proces. Als je leert bewust te worden van je ademhaling, kan je snel toegang krijgen tot dat onbewuste. En als je weet hoe je ademhaling kunt sturen, heb je als coach een zeer effectieve tool in handen bij jouw coaching. 

Juist omdat het een onbewust proces is, kun je met ademhaling als coach snel tot de kern komen. Het is een eenvoudige manier om blokkades bij je cliënten weg te halen, of om toegang te krijgen tot hun emoties en vastgeroeste patronen. Ademhaling kan ook nuttig zijn bij de verwerking van trauma’s en angst, of voor meer zelfvertrouwen en vitaliteit. 

Gebruik ademhaling om snel tot de kern te komen.

Resultaat

We gaan in de training Adem! werken met diverse ademhalingstechnieken. Ten eerste oefenen we circulaire ademhaling. Een circulaire ademhaling betekent dat je continue in- en uitademt, net zoals je doet tijdens hardlopen of sporten. Maar in plaats van dat de zuurstof naar je spieren gaat, gaan we deze omleiden naar plekken waar de energie nodig is om te helen. Dit zorgt voor een direct merkbare, positieve verandering in je lichaam.

Een andere techniek waar we mee aan de slag gaan is de vuurademhaling. Hierbij concentreer je je op geforceerd uitademen. Hiermee kun je opgebouwde blokkades weghalen, en jezelf lichamelijk en geestelijk ontgiften.

Een derde oefening is de 4-7-8 techniek: 4 seconden inademen, 7 vasthouden 8 uitademen. Met deze oefening kom je snel tot rust, omdat je je zenuwstelsel ermee voor de gek houdt. Je lichaam schakelt over van het sympathisch zenuwstelsel, dat altijd in de stress-modus staat, naar parasympatisch zenuwstelsel, dat zorgt voor balans, rust en vrijheid.

Praktische informatie


Looptijd
5 dagen in 1 week

Tijden
van 10:00 tot en met 17:00

Aantal Deelnemers
Max. 30

Locaties
Landgoed Amsterdam / ‘s-Graveland

Deelnameprijs
1500,-

Inhoud Opleiding

Voor de training Adem! hebben we elementen gehaald uit Brahmayana ademtechnieken, een vorm van yoga. De training is echter geen meditatie retreat en je hoeft ook niks van yoga te kennen. 

De vijf dagen zijn vooral gericht op ervaring. Je gaat een relatie opbouwen met je eigen ademhaling. En je leert hoe je ademhaling kunt inzetten voor meer vitaliteit, meer levensvreugde en minder angst. Bij jezelf, en bij jouw cliënten.

We geven deze training in Boekesteyn. Onze buitenplaats ligt in een kroonjuweel van Natuurmonumenten, een schitterend parkbos. We gaan dus zoveel mogelijk naar buiten!

Natuurlijk is Adem ook een mooie gelegenheid voor persoonlijke ontwikkeling. Hiervoor gaan we ook aan de slag met jouw eigen drijfveren, overtuigingen en blokkades. Kijk hieronder wat je zoal op een dag doet.

Dag 1
Waarom doe je wat je doet? Op dag 1 ontdek je wat je (echt) wilt, wat jouw onbewuste drijfveren zijn en waar je energie van krijgt. Je gaat je ideale leven en je ‘nieuwe ik’ ontwerpen en in de startblokken zetten. Je bepaalt welk nieuw gedrag, overtuigingen en drijfveren je leven naar een volgend niveau gaan brengen.

Dag 2 Op dag 2 gaan we aan de slag met de eerste laag van je mindset: emoties. Je leert hoe je controle krijgt over je ‘negatieve’ emoties, zoals boosheid, angst en stress. Via ademhaling ga je de emoties die horen bij jouw ‘nieuwe ik’ ontdekken en installeren in je dagelijkse systeem.

Dag 3 en 4
Op deze dagen ga je afscheid nemen van je ‘oude ik’. Je leert de patronen ontdekken hoe je je door jezelf en anderen laat tegenhouden om je ideale leven te leiden. Je gaat ontdekken wat werkelijk belangrijk voor je is en hoe je dit iedere dag en voor de rest van je leven kunt ervaren. Niet als truc, maar omdat het integraal onderdeel is van wie je bent en wilt zijn.  

Dag 5
Dit is de dag van de transformatie. Met innerlijke processen ga je congruentie creëren op het niveau van hart-hoofd-buik. Overtuigingen, emoties, waarden, gedrag en gedachten komen op één lijn te liggen wat zorgt voor rust, plezier, helderheid en passie. Je gaat nieuwe patronen in je brein installeren en versterken.

Je gaat in vijf dagen ontdekken wat werkelijk belangrijk voor je is.

De vijfdaagse training Adem! is een kado voor jezelf: een unieke gelegenheid om jezelf helemaal onder de loep te nemen en na vijf dagen met hernieuwde kracht en energie huiswaarts te keren. Want in ons hectische bestaan is het fijn om af en toe even overal afstand van te nemen, even te vertragen en tijd voor jezelf te nemen. Een reset om vanuit daar je ‘nieuwe verhaal’ te starten.

Onze persoonlijke begeleiding is gericht op jouw verandering en groei. Het belooft een heerlijk week te worden vol inspiratie, groei, ontwikkeling, reflectie en verbinding!

In training neem je jezelf via ademhaling onder de loep.

Adem! is een reset om je ‘nieuwe verhaal’ te starten.

Inbegrepen

Dit is wat je krijgt bij Adem!

  • 5 inspirerende trainingsdagen o.l.v. Vincent van der Burg en Marcel Meijlink
  • De nieuwste technieken op het gebied van transformatie en ademhaling
  • Overheerlijke lunch, verse cappuccino’s en yogi tea!

Voor wie

Adem! is voor iedereen die met mensen werkt op het gebied van transformatie en ontwikkeling. Of je nu coach bent, therapeut, consultant, docent of trainer.

Adem! is voor iedereen die wil werken met ademhalen voor zijn cliënten.

Aanmelden

Aanmelden

Adem

Deze training start één keer per jaar. De opleidingsdagen vinden plaats op onze Amsterdamse Buitenlocatie Boekesteyn in ’s Graveland. De opleidingstijden zijn dagelijks van 10.00 tot 17.00 uur.

Locatie:

Landgoed Amsterdam / 's Graveland
28 september 2022
Planning
Extra Informatie
€ 1.500

Veelgestelde vragen

Hier kun je veel gestelde vragen vinden die relevant zijn bij het volgen van een UNLP opleiding.

Er is bij de opleiding een overheerlijke lunch inbegrepen. Dagelijks hebben we zelfgemaakte soep, verse salades en heerlijk brood van de bakker.

Wil je iets anders eten? Neem het gerust mee (er is een koelkast aanwezig).

Bel dan gerust met onze Student Support: tel: 020-2610707 of stuur ons een email: info@unlp.nl

Download onze brochure

Wil je alles nog eens rustig nalezen? Download dan onze brochure.

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Ook interessant voor jou

h
Opleidingen

De Post-HBO Registeropleiding tot Professioneel Coach

Ontwikkel jezelf in 7 maanden tijd tot professioneel coach. Met alle vaardigheden, kennis, technieken en oefeningen in huis om een verschil te maken in het leven van jezelf en anderen.

Lees meer
h
Opleidingen

Provocatieve teamtraining

Teamtraining? De meeste teams zitten daar niet op te wachten. Met onze provocatieve teamtraining breng je spel in je groep.

h
Opleidingen

Emotional Freedom Techniques

Dit 2-daags evenement Emotional Freedom Techniques geeft je alles wat je nodig hebt om succesvol tappen toe te passen. Je leert het te gebruiken bij thema’s als doelen bereiken, stress verminderen en productiviteit vergroten.

Elke maand worden er nieuwe opleidingen toegevoegd

Blijf op de hoogte

Inschrijven nieuwsbrief

INSCHRIJVEN VOOR DE NLP PRACTITIONER INFORMATIEAVOND

NLP PRACTITIONER INFORMATIEAVOND

INSCHRIJVEN VOOR DE INFORMATIEAVOND

Inschrijven voor informatieavond

Met dit formulier schrijf je je in voor een informatieavond van UNLP.

INSCHRIJVEN VOOR DE NLP PRACTITIONER INFORMATIEAVOND

INSCHRIJVEN VOOR DE NLP PRACTITIONER INFORMATIEAVOND

RESERVE A SPOT FOR THE Online Workshop NLP Practitioner

INSCHRIJVEN VOOR DE NLP PRACTITIONER INFORMATIEAVOND

INSCHRIJVEN VOOR DE NLP BUSINESS PRACTITIONER INFORMATIEAVOND

INSCHRIJVEN VOOR DE NLP PRACTITIONER INFORMATIEAVOND

INSCHRIJVEN VOOR DE NLP PRACTITIONER INFORMATIEAVOND

INSCHRIJVEN VOOR DE NLP PRACTITIONER INFORMATIEAVOND

INSCHRIJVEN VOOR DE NLP PRACTITIONER INFORMATIEAVOND

INSCHRIJVEN VOOR DE NLP PRACTITIONER INFORMATIEAVOND

INSCHRIJVEN VOOR DE NLP PRACTITIONER INFORMATIEAVOND

INSCHRIJVEN VOOR DE NLP ONDERWIJS PRACTITIONER INFORMATIEAVOND

NLP PRACTITIONER INFORMATIEAVOND

NLP PRACTITIONER INFORMATIEAVOND

RESERVE A SPOT FOR THE Online Workshop NLP Practitioner

NLP PRACTITIONER INFORMATIEAVOND

NLP PRACTITIONER INFORMATIEAVOND

NLP PRACTITIONER INFORMATIEAVOND

NLP ONDERWIJS PRACTITIONER INFORMATIEAVOND

NLP VOOR JEUGD INFORMATIEAVOND

INSCHRIJVEN VOOR DE NLP PRACTITIONER INFORMATIEAVOND

NLP PRACTITIONER INFORMATIEAVOND

NLP PRACTITIONER INFORMATIEAVOND

NLP ONDERWIJS PRACTITIONER INFORMATIEAVOND

INSCHRIJVEN VOOR DE NLP PRACTITIONER INFORMATIEAVOND

INSCHRIJVEN VOOR DE NLP BUSINESS PRACTITIONER INFORMATIEAVOND

NLP VOOR JEUGD INFORMATIEAVOND

NLP PRACTITIONER INFORMATIEAVOND

NLP PRACTITIONER INFORMATIEAVOND

INSCHRIJVEN VOOR DE INFORMATIEAVOND

Inschrijven voor informatieavond

Met dit formulier schrijf je je in voor een informatieavond van UNLP.