Als het gaat om liefde en relaties, is het gemakkelijk om afhankelijkheid te verwarren met echte liefde. We kunnen ons aangetrokken voelen tot iemand omdat ze ons een gevoel van veiligheid en zekerheid geven, maar dat betekent niet altijd dat we ware liefde hebben gevonden. Sterker nog, als we afhankelijkheid en liefde door elkaar halen, kan dat ons beperken in het leven van ons leukste leven. In dit artikel gaan we de verschillen tussen afhankelijkheid en liefde bespreken en ontdek je waarom het zo belangrijk is om deze twee concepten uit elkaar te houden als het gaat om onze relaties.

Afhankelijkheid in de liefde

We zijn allemaal in zekere mate afhankelijk van anderen. Bijvoorbeeld als je een kop koffie drinkt. Je bent dan afhankelijk van de koffieboeren die de koffiebonen hebben verbouwd, de producenten die de koffie hebben verwerkt en de leveranciers die de koffie naar de winkel hebben gebracht. Zonder deze samenwerking zou het drinken van een kopje koffie onmogelijk zijn. Zonder die voortdurende samenwerking zal het voor mij heel moeilijk zijn om te overleven.

Maar dit is niet het soort afhankelijkheid waar we het in dit artikel over gaan hebben.

Afhankelijkheid is dus in sommige gevallen onmisbaar, maar kan ook ongezonde vormen aannemen. Bijvoorbeeld als je vertrouwt op een andere persoon om je emotionele toestand te reguleren. Dit kan bijvoorbeeld betekenen dat je iemand nodig hebt om je zelfbeeld op te bouwen, je gelukkig te maken of je angst te verminderen. Het probleem hiermee is dat als die persoon niet beschikbaar is, je jezelf niet kunt reguleren omdat je het vermogen om je emoties te beheersen aan die persoon hebt uitbesteed.

Afhankelijkheid wordt vaak verward met liefde omdat ze op het eerste gezicht best op elkaar lijken. Beide zijn uitdrukkingen van verbinding. Beide vereisen samenwerking. Beide zijn signalen van intimiteit. Er zijn echter een paar duidelijke verschillen. Als je afhankelijk bent van een partner maak je gebruik van de aandacht van de partner om aan jouw eigen behoeften te voldoen. Als je van je partner houdt, doe je dat zonder de bevrediging van een bepaalde behoefte. Het bestaan van de persoon is genoeg.

Wil jij jouw stemming zelf kunnen beïnvloeden? Hier wordt tijdens de NLP Practitioner uitgebreid bij stilgestaan! Op deze pagina lees je meer over wat NLP is en hier lees je meer over onze opleiding.

Als je kijkt naar de uitspraak “Ik zou niet weten wat ik zonder jou zou moeten doen”, lijkt het in eerste instantie misschien alsof degene die het uitspreekt heel erg opkijkt naar iemand. Maar het zou ook maar zo kunnen zijn dat het een manier is om controle uit te oefenen. Door te zeggen dat ze de ander nodig hebben, maken ze de ander belangrijk. Dit gaat over het bevredigen van hun eigen behoeften en niet zozeer over het geven om de ander.

Het is belangrijk om te onderscheiden wat de motieven zijn van jouw gedachtes en van de ander. Komt het vanuit een plek van liefde en oprechte zorg? Dan kan het een positieve bijdrage leveren aan de relatie. Maar als het komt vanuit een behoefte om de ander te controleren of te domineren, kan het uiteindelijk de relatie schaden. Afhankelijkheid leidt tot controle, terwijl liefde leidt tot acceptatie en nog belangrijker, tot groei.

Bovendien is afhankelijkheid vaak gebaseerd op een onrealistisch beeld van de ander. Als je afhankelijk bent van een ander, is de kans groot dat jij jouw partner idealiseert en kan niet zien wie ze werkelijk zijn. Liefde daarentegen is gebaseerd op het zien van de ander zoals ze zijn, met al hun gebreken en imperfecties. Dit betekent niet dat je geen grenzen stelt of dat je niet voor jezelf opkomt, maar het betekent wel dat je je partner accepteert voor wie ze zijn en niet probeert ze te veranderen.

Hoe kun je het verschil tussen afhankelijkheid en liefde herkennen in je eigen relaties?

Een goed startpunt is om jezelf af te vragen waarom je bij deze persoon wilt zijn. Is het omdat je jezelf niet compleet voelt zonder hen? Of is het omdat je hen accepteert zoals ze zijn en samen wilt groeien? Een ander belangrijk aspect is om te kijken naar de manier waarop je je voelt als je bij de persoon bent. Voel je je opgelucht en veilig? Of voel je je angstig en onzeker als ze niet in de buurt zijn?

Als je merkt dat je afhankelijk bent van een persoon om je stemming te reguleren, is het belangrijk om te werken aan je eigen zelfliefde en zelfacceptatie. Je kunt bijvoorbeeld kijken naar de reden is dat dit gevoel er is. Dit betekent niet dat je de relatie moet beëindigen, maar het betekent wel dat je moet werken aan het opbouwen van een gezonde basis voor jezelf, zodat je niet afhankelijk bent van een ander om je goed te voelen.

Wil je leren hoe jij jouw stemming kunt beïnvloeden? Neem dan eens een kijkje bij een NLP opleiding.