“Ik snap precies waarom ik dit doe. Maar toch blijf ik het doen.”
Het is een zin die veel coaches, trainers en begeleiders regelmatig horen. En eerlijk gezegd herkennen veel mensen hem ook van zichzelf.
Je weet misschien dat je vaker rust wilt nemen.
Dat je minder perfectionistisch wilt zijn.
Dat je gezonder wilt leven.
Dat je duidelijker grenzen wilt aangeven.
En toch verandert er weinig.
Dat kan frustrerend zijn. Zeker als je iemand bent die veel nadenkt, al boeken heeft gelezen, podcasts luistert of eerdere coaching heeft gevolgd.
Bij UNLP zien we vaak dat dit niet betekent dat iemand ongemotiveerd is. Veel vaker betekent het dat er op een ander niveau iets meespeelt dan alleen bewust inzicht.
En precies daar begint Hypno Coaching interessant te worden.
Waarom weten niet automatisch leidt tot veranderen
Veel van ons gedrag ontstaat niet op het moment zelf.
Door de jaren heen ontwikkelen we overtuigingen, automatische reacties, gewoontes en patronen. Sommige daarvan ontstaan bewust. Veel ook niet.
Je leert bijvoorbeeld:
- hoe je reageert op spanning;
- wat je nodig hebt om je veilig te voelen;
- hoe je waardering krijgt;
- welke emoties je wel of niet laat zien;
- welke rol je inneemt in relaties, werk of gezin.
Dat zijn vaak geen bewuste keuzes.
Ze ontstaan doordat je brein continu probeert efficiënter te worden.
Dat is op zich slim. Je hoeft daardoor niet iedere ochtend opnieuw te bedenken hoe je moet tandenpoetsen of autorijden.
Alleen werkt hetzelfde mechanisme ook bij gedrag dat je eigenlijk niet meer helpt.
Daardoor ontstaan situaties zoals:
- blijven uitstellen terwijl je gemotiveerd bent;
- steeds te veel verantwoordelijkheid nemen;
- terugvallen in oude patronen;
- telkens dezelfde conflicten ervaren;
- weten wat goed voor je is, maar het niet doen.
En dan ontstaat vaak de conclusie:
“Ik moet gewoon meer discipline hebben.”
Terwijl discipline lang niet altijd het echte vraagstuk is.
Wat is Hypno Coaching precies?
Hypno Coaching combineert coachingsvaardigheden met kennis over aandacht, verbeeldingsvermogen, automatische processen en het onbewuste.
Dat klinkt misschien groter of mysterieuzer dan het in de praktijk is.
Hypno Coaching gaat niet over controle verliezen.
Niet over iemand iets laten doen wat hij niet wil.
En ook niet over toneelhypnose.
In professionele Hypno Coaching werkt iemand juist bewust mee.
De begeleider helpt iemand om in een ontspannen en gefocuste staat te komen waarin er minder ruis is van alle dagelijkse gedachten.
Vergelijk het met die momenten waarop je:
- volledig opgaat in een boek;
- ineens opmerkt dat je de laatste kilometers van een autorit automatisch hebt gereden;
- zo verdiept bent in een gesprek dat je de tijd vergeet.
Je aandacht werkt dan anders.
En juist in die staat ontstaat vaak ruimte om patronen, overtuigingen en automatische reacties op een andere manier te onderzoeken.
Waarom sommige veranderingen hierdoor verrassend snel kunnen voelen
Een interessante ervaring die deelnemers vaak beschrijven, is dat verandering soms minder voelt als “hard werken” en meer als “iets dat ineens logisch wordt”.
Dat betekent niet dat alle verandering direct of moeiteloos verloopt.
Maar wanneer iemand niet alleen begrijpt wat hij doet, maar ook ontdekt waarom een patroon ooit ontstaan is, ontstaat er vaak meer keuzevrijheid.
Bijvoorbeeld:
Niet:
“Ik ben nou eenmaal iemand die alles uitstelt.”
Maar:
“Ooit hielp dit me om fouten te voorkomen. Alleen nu heb ik die strategie niet meer nodig.”
Dat klinkt subtiel.
Maar dat verschil kan enorm zijn.
Wat leer je tijdens de opleiding Hypno Coaching?
De opleiding is praktisch ingericht en combineert theorie met veel oefenen.
Onderwerpen die onder andere aan bod komen zijn:
- hoe automatische patronen ontstaan;
- werken met taal en aandacht;
- coachingsgesprekken verdiepen;
- technieken om beperkende overtuigingen te onderzoeken;
- werken met verbeelding en interne beleving;
- verandering begeleiden op een respectvolle manier;
- ethiek en grenzen binnen Hypno Coaching.
Daarnaast ervaar je veel ook zelf.
Want begrijpen hoe verandering werkt is iets anders dan het daadwerkelijk ervaren.
Voor wie is Hypno Coaching interessant?
Deze opleiding wordt vaak gevolgd door:
- coaches die meer verdieping zoeken;
- trainers en begeleiders;
- professionals die veel met mensen werken;
- mensen die gefascineerd zijn door gedrag en verandering;
- mensen die zichzelf beter willen begrijpen.
Je hoeft niet alles al te weten.
Nieuwsgierigheid en de bereidheid om te onderzoeken brengen vaak verder dan de overtuiging dat je alles al begrijpt.
Een andere manier van kijken naar verandering
Bij UNLP geloven we niet dat mensen stuk zijn.
Veel gedrag dat vandaag in de weg zit, heeft ooit ergens een functie gehad.
Hypno Coaching nodigt uit om met meer nieuwsgierigheid te kijken.
Niet:
“Wat is er mis met mij?”
Maar:
“Wat probeert dit gedrag eigenlijk voor mij te doen?”
En soms blijkt dat je niet harder hoeft te werken.
Maar dat je eindelijk op de juiste plek bent gaan kijken.
Wil je ervaren wat Hypno Coaching voor jou kan betekenen?
Of je nu je coachingsvaardigheden wilt verdiepen, mensen effectiever wilt begeleiden of nieuwsgierig bent naar de kracht van het onbewuste: we denken graag met je mee.
Bekijk de opleiding Hypno-Coaching. Wil je niet alleen de basis beheersen, maar Hypno Coaching direct op een verdiepend niveau leren toepassen? Met het Bundelpakket Hypno-Coaching + Verdieping volg je zowel de 3-daagse certificatieopleiding als de aansluitende verdiepingsmodule. Plan een vrijblijvend adviesgesprek en ontdek welke stap het beste bij jou past.
