Waarom reageer je in sommige situaties met spanning, terwijl je op andere momenten juist rust en verbinding ervaart? Tijdens de 1-daagse Polyvagaal in de Praktijk maak je kennis met de polyvagaaltheorie en ontdek je hoe je stressreacties kunt herkennen en begrijpen. Met praktische oefeningen leer je hoe je inzichten over het autonome zenuwstelsel kunt toepassen bij jezelf en in de begeleiding van anderen.
1 dag
10:00 – 17:00
€295 (btw-vrij)
Waarom blijf je soms gespannen, zelfs wanneer er geen direct gevaar is? En waarom lukt het op andere momenten juist om rustig te blijven? De polyvagaaltheorie biedt een perspectief op hoe je autonome zenuwstelsel reageert op signalen van veiligheid en dreiging en welke invloed dit kan hebben op je emoties en gedrag.
Tijdens de 1-daagse Polyvagaal in de Praktijk ontdek je hoe je verschillende stressreacties kunt herkennen en hoe je met praktische oefeningen kunt werken aan meer rust en regulatie. Je maakt kennis met begrippen als neuroceptie en co-regulatie en leert hoe je deze inzichten kunt toepassen bij jezelf en in de begeleiding van anderen.
Je zenuwstelsel begrijpen
Ontdek de basisprincipes van de polyvagaaltheorie en leer hoe het autonome zenuwstelsel reageert op signalen van veiligheid en dreiging. Je krijgt inzicht in verschillende stressreacties en hoe deze je emoties en gedrag kunnen beïnvloeden.
Stress en regulatie
Leer signalen van spanning en ontspanning herkennen bij jezelf en anderen. Door praktische, lichaamsgerichte oefeningen ontdek je hoe je kunt werken aan meer rust en hoe co-regulatie kan bijdragen aan een gevoel van veiligheid en verbinding.
Praktische toepassing
Ontdek hoe je inzichten uit de polyvagaaltheorie kunt gebruiken in dagelijkse situaties en professionele begeleiding. Je leert met een andere blik kijken naar stressgedrag en hoe je bewuster kunt reageren op de behoeften van jezelf en anderen.
Je krijgt meer inzicht in je eigen stressreacties en leert met een andere blik naar gedrag kijken.
Je vertaalt de theorie naar praktische handvatten die je kunt gebruiken in je dagelijks leven en professionele begeleiding.
De 1-daagse Polyvagaal in de Praktijk is bedoeld voor iedereen die meer inzicht wil krijgen in de werking van het autonome zenuwstelsel. Of je nu als coach of begeleider met anderen werkt of zelf beter wilt leren omgaan met stress, tijdens deze training ontdek je hoe je de polyvagaaltheorie praktisch kunt toepassen. Je hebt geen voorkennis nodig.
Susanne Pistoor is psycholoog, afgestudeerd in de klinische neuropsychologie, en internationaal gecertificeerd NLP Trainer. Met haar achtergrond in psychologie en neurowetenschappen brengt ze een waardevolle combinatie van wetenschappelijke kennis en praktische ervaring mee naar de 1-daagse Polyvagaal in de Praktijk.
Tijdens de training helpt Susanne je om complexe inzichten over het autonome zenuwstelsel begrijpelijk en toepasbaar te maken. Je ontdekt hoe kennis over stressreacties, neuroceptie en co-regulatie je kan helpen om gedrag beter te begrijpen en bewuster om te gaan met spanning en veiligheid.
Met haar heldere en betrokken manier van trainen biedt Susanne ruimte om te oefenen, vragen te stellen en de theorie direct te verbinden aan situaties uit je dagelijks leven of professionele praktijk.
Bekijk hier haar volledige profiel
Je hebt inzicht gekregen in de belangrijkste principes van de polyvagaaltheorie en begrijpt beter hoe het autonome zenuwstelsel reageert op signalen van veiligheid en dreiging. Je herkent verschillende stressreacties en weet hoe deze invloed kunnen hebben op emoties, gedrag en de verbinding met anderen.
Daarnaast heb je praktische, lichaamsgerichte oefeningen ervaren die je kunt inzetten om meer rust en zelfregulatie te ondersteunen. Je weet hoe je inzichten over neuroceptie en co-regulatie kunt toepassen in je dagelijks leven en in de begeleiding van anderen.
– BTW-vrijgesteld
Opleidingstijden zijn van 10.00-17.00 uur.
Inclusief:
Koffie, thee & lunch
– BTW-vrijgesteld
Opleidingstijden zijn van 10.00-17.00 uur.
Inclusief:
Koffie, thee & lunch
Normaal gesproken betaal je direct bij inschrijving via iDEAL/WERO.
Daarnaast is er een andere betalingsoptie:
Betaling per factuur. De betaling dient binnen 14 dagen na inschrijving te zijn overgemaakt.
De studiebelasting beperkt zich tot de opleidingsdag zelf.
Op het laatste moment kan het altijd gebeuren dat er iets onverwachts gebeurt in je agenda. Je kunt er dan bijvoorbeeld voor kiezen om een vriend of vriendin jouw plaats in te laten nemen. Of je schuift jouw aanmelding door naar een volgend startmoment! Wij denken graag met je mee.
De polyvagaaltheorie is een theorie van Stephen Porges die beschrijft hoe het autonome zenuwstelsel betrokken is bij onze reacties op veiligheid, stress en dreiging. De theorie onderscheidt drie toestanden die helpen om verschillende stressreacties en gedragspatronen te begrijpen. Tijdens de training ontdek je hoe je deze inzichten kunt gebruiken in de praktijk.
Binnen de polyvagaaltheorie worden drie toestanden onderscheiden: de ventrale vagale toestand, die wordt geassocieerd met veiligheid en verbinding, de sympathische toestand, die samenhangt met actie en stressreacties, en de dorsale vagale toestand, die wordt geassocieerd met terugtrekking en verstarring. Tijdens de training leer je deze toestanden herkennen en onderzoeken.
De polyvagaaltheorie biedt een manier om bewuster te kijken naar lichamelijke signalen en automatische stressreacties. Door spanning en ontspanning beter te herkennen, kun je onderzoeken welke oefeningen je helpen om meer rust te ervaren. Tijdens de training ga je zelf aan de slag met lichaamsgerichte oefeningen en technieken voor zelfregulatie.
Zelfregulatie gaat over het herkennen en beïnvloeden van je eigen spanning en emoties. Bij co-regulatie speelt het contact met anderen een belangrijke rol. Denk bijvoorbeeld aan hoe een rustige stem, aandachtige aanwezigheid of een veilige omgeving iemand kan ondersteunen bij het omgaan met stress. Tijdens de training ervaar je hoe beide vormen van regulatie werken.
Neuroceptie is een begrip uit de polyvagaaltheorie dat verwijst naar het onbewust waarnemen van signalen van veiligheid en dreiging. Volgens dit model kunnen deze signalen invloed hebben op hoe je lichaam reageert, zelfs voordat je bewust hebt vastgesteld wat er gebeurt. Tijdens de training ontdek je hoe je deze inzichten kunt gebruiken om stressreacties beter te begrijpen.
De polyvagaaltheorie wordt gebruikt als denkkader binnen coaching en lichaamsgerichte begeleiding. Het kan professionals helpen om met meer aandacht te kijken naar stressreacties, veiligheid en de invloed van contact op gedrag. Tijdens de 1-daagse Polyvagaal in de Praktijk leer je hoe je deze inzichten kunt vertalen naar oefeningen en situaties uit je eigen werkpraktijk.
Er is bij de 1-daagse Polyvagaal in de praktijk lunch inbegrepen. We verzorgen een rijk gevuld buffet met frisse salades, vers brood, een ruime keuze aan beleg en heerlijke sapjes. Zo kun je precies samenstellen waar jij op dat moment zin in hebt.
Laat de lunch maar aan ons over, jij hoeft alleen maar te genieten!
Heb je specifieke voorkeuren of eet je graag iets anders? Neem het gerust zelf mee — er is een koelkast en magnetron aanwezig.
Ja. Als (oud-)deelnemer kun je gratis deelnemen aan Vrienden van UNLP, het ambassadeursprogramma van UNLP. Deel je persoonlijke link met iemand die nog niet eerder een opleiding bij UNLP heeft gevolgd? Schrijft diegene zich via jouw link binnen een jaar in voor een opleiding, dan ontvang je 10% van het opleidingsbedrag als opleidingstegoed. Dit tegoed kun je gebruiken voor een volgende opleiding bij UNLP en meerdere tegoeden kun je bij elkaar optellen.
Lees meer over Vrienden van UNLP en meld je aan.
Bel dan gerust met onze Student Support: tel: 020-2610707 of stuur ons een email: info@unlp.nl
Weet je nog niet helemaal zeker of deze opleiding bij je past? Vraag een vrijblijvend adviesgesprek aan. We helpen je graag verder met gericht opleidings- en trainingsadvies.