UNLP

Stress en Burn-out coach opleiding

Leer mensen begeleiden van overbelasting naar duurzaam herstel

Stress en burn-out vragen om meer dan alleen rust nemen. Tijdens de Stress en Burn-out Coach Opleiding leer je in 9 lesdagen wat langdurige stress met mensen doet en hoe je cliënten begeleidt bij herstel, gedragsverandering en het voorkomen van terugval. De opleiding is er voor coaches, therapeuten, HR-professionals en andere begeleiders van mensen met stress- en burn-outklachten.

Praktische informatie

Aankomende startdata

  • 26 januari 2027 ‘s-Graveland (Hilversum)
  • 25 oktober 2027 ‘s-Graveland (Hilversum)

Duur

9 dagen + 1/2 dag supervisie

Opleidingstijden

10.00 – 17.00 uur

Investering

€3.995 (btw-vrij)

Certificaat

Stress en Burn-out Coach (UNLP)

Permanente educatie

80 PE-uren aan te vragen bij NOBCO en 80 PE-punten bij NOLOC

Geregistreerd bij CRKBO en NRTO

Begrijp wat er achter stress en burn-out gebeurt

Langdurige stress heeft invloed op hoe iemand denkt, voelt en functioneert. Wanneer herstel uitblijft, kunnen stressklachten zich opstapelen tot overspannenheid of burn-outklachten en uiteindelijk leiden tot uitval. Als coach wil je goed begrijpen wat er achter deze klachten speelt en weten wat iemand nodig heeft om duurzaam te herstellen.

In de opleiding Stress en Burn-out Coach bestudeer je aan de hand van actuele wetenschappelijke inzichten hoe langdurige stress lichamelijk en psychisch doorwerkt. Je leert signalen van stress herkennen, onderzoekt welke factoren stress in stand houden en ontwikkelt coachvaardigheden om cliënten verantwoord te begeleiden.

Je werkt met verschillende methodieken en interventies, waaronder Acceptance and Commitment Therapy (ACT), NLP, mindfulness en systemisch coachen. Je leert deze praktisch toepassen bij herstel, gedragsverandering, preventie van werkstress en de terugkeer naar werk.

Wat je leert

Drie pijlers van de Stress en Burn-out coach opleiding

01

Stress en burn-out begrijpen

Je verdiept je in de psychologische en fysiologische processen achter stress en burn-out. Je leert signalen herkennen en krijgt inzicht in de factoren en patronen die overbelasting kunnen veroorzaken en in stand houden.

02

Professioneel begeleiden

Je ontwikkelt praktische coachvaardigheden en leert verschillende methodieken doelgericht inzetten. Je werkt onder andere met ACT, NLP, mindfulness en systemisch coachen om aan te sluiten bij wat een cliënt nodig heeft.

03

Duurzaam herstel

Je leert verder kijken dan het verminderen van klachten en richt je op herstel dat ook op langere termijn standhoudt. Daarbij besteed je aandacht aan preventie, het voorkomen van terugval en een duurzame terugkeer naar werk.

Het programma

9 dagen, 4 modules

63 contacturen in lesdagen, een dagdeel supervisie en gemiddeld 54 uur aan zelfstudie. 

Duur: 2 dagen, 14 contacturen en 12 uur zelfstudie.

Je leert eerst wat er mentaal, fysiek en gedragsmatig gebeurt bij stress en maakt onderscheid tussen gezonde stress, chronische stress, overspanning en burn-out. Daarbij verdiep je je in de werking van het brein en het autonome zenuwstelsel en kijk je naar factoren als slaap, beweging, ontspanning, leefstijl en werk.

Je leert stresssignalen en risicofactoren herkennen en ontwikkelt vaardigheden om een professionele intake uit te voeren. Je werkt met stressdagboeken, meetinstrumenten en energiegevers en energienemers. Ook leer je beoordelen wanneer coaching passend is en wanneer doorverwijzing naar een andere professional nodig is. Na deze module start je met een oefencliënt waarmee je gedurende de opleiding vier tot vijf coachgesprekken voert.

Je leert onder andere:

Duur van module 2 en 3 samen: 5 dagen, 35 contacturen en 30 uur zelfstudie.

In deze module verschuift de aandacht naar het coachproces. Je leert hoe je een veilige en ondersteunende coachrelatie opbouwt en hoe je gesprekken professioneel structureert. Daarbij oefen je met actief luisteren, verdiepende vragen, progressiegericht coachen en motiverende gesprekstechnieken.

Je leert omgaan met motivatie, weerstand en patronen die verandering in de weg kunnen staan. Het doel is dat cliënten steeds meer eigenaarschap ontwikkelen over hun herstel en gedrag, terwijl jij als coach binnen duidelijke professionele grenzen blijft werken.

Je leert onder andere:

Je verdiept je in verschillende methodieken die je binnen stress en burn-outcoaching kunt inzetten. Je werkt onder andere met ACT, NLP, wandelcoaching, mindfulness, ademhaling, lichaamsbewustzijn en systemisch coachen. Werkt de ene ingang niet bij een cliënt, dan kies je een andere.

Stress bekijk je ook systemisch, niet los van de omgeving van je cliënt. Je onderzoekt terugkerende patronen binnen werk, privé en andere systemen en ontwikkelt vaardigheden om cliënten te ondersteunen bij grenzen, zelfzorg, stressregulatie en duurzame gedragsverandering.

Je leert onder andere:

Duur: 2 dagen, 14 contacturen en 12 uur zelfstudie.

In de laatste module richt je je op duurzaam herstel. Je leert cliënten begeleiden bij het opbouwen van gezonde routines, energiemanagement en een betere balans tussen werk en privé. Klachten verminderen is daarbij een eerste stap. Daarna werk je met je cliënt aan wat nodig is om het herstel vast te houden.

Een tweede thema is vitaliteit op de werkvloer en de terugkeer naar werk. Je leert cliënten ondersteunen bij het hervatten van werk en kijkt hoe zij opnieuw regie kunnen nemen over hun belastbaarheid, grenzen, prioriteiten en vitaliteit.

Je leert onder andere:

VOOR WIE

Voor professionals die mensen willen begeleiden bij stress en burn-out

De Stress en Burn-out Coach opleiding is bedoeld voor professionals die mensen begeleiden bij persoonlijke of professionele ontwikkeling en zich willen specialiseren in stress en burn-out. Je verdiept je kennis van stress, burn-out en herstel en leert praktische coachvaardigheden en interventies die je direct kunt inzetten in je werk.

De opleiding past bij coaches, therapeuten, counselors, hulpverleners, HR-professionals, leidinggevenden en andere professionals die zich verder willen ontwikkelen in het professioneel begeleiden bij stress en burn-out.

Je herkent jezelf hierin

Heb je een vooropleiding nodig?

Voor de Stress en Burn-out Coach Opleiding heb je geen specifieke coachopleiding als vooropleiding nodig. Wel is de opleiding gericht op professionals die vanuit hun werk mensen begeleiden of ondersteunen en de geleerde kennis en vaardigheden in de praktijk kunnen toepassen.

Tijdens de opleiding begeleid je minimaal één coachee op het gebied van stresspreventie en/of stressherstel. Het is daarom belangrijk dat je gedurende de opleiding de mogelijkheid hebt om met een coachee te werken.

Wil je eerst een brede basis ontwikkelen als coach? Bekijk dan onze Post-HBO Coachopleiding.

Je trainer

Anne Marie Radstake

Anne Marie Radstake is internationaal gecertificeerd NLP Trainer, trainer in systemisch werk en CSR-coach bij stress. Daarnaast is zij NOBCO-coach en als Register Loopbaanprofessional aangesloten bij NOLOC. Ze heeft ruime ervaring als senior coach en opleider van coaches.

In haar begeleiding bij stress kijkt Anne Marie verder dan alleen de zichtbare klachten. Ze besteedt aandacht aan zowel mentale als lichamelijke processen en combineert haar kennis van stress en herstel met NLP, systemisch werk en coaching. Daarbij kijkt ze naar gedrag en overtuigingen én naar de bredere context en patronen waarin iemand functioneert. Haar uitgangspunt is ‘Verandering door verbinding’.

Als trainer vertaalt Anne Marie deze verschillende perspectieven naar een praktische en ervaringsgerichte manier van werken. Ze helpt deelnemers stress en burn-out beter te begrijpen en de kennis en interventies uit de opleiding zorgvuldig toe te passen in hun eigen professionele praktijk.

Lees meer over Anne Marie Radstake

UNLP Team Anne Marie Radstake
Resultaat

Na de opleiding kun je mensen professioneel begeleiden bij stress en burn-out

Na de Stress en Burn-out Coach Opleiding herken je bij cliënten de signalen en patronen die kunnen leiden tot overbelasting en burn-out. Je begrijpt beter wat langdurige stress doet met lichaam, brein en gedrag en vertaalt deze kennis naar een coachtraject dat aansluit bij de situatie en belastbaarheid van je cliënt.

Je kunt cliënten begeleiden bij zowel stresspreventie als stressherstel en weet wanneer coaching passend is en wanneer doorverwijzen nodig is. Zo help je cliënten om beter met stress om te gaan, hun veerkracht te vergroten, duurzame veranderingen aan te brengen en de kans op terugval te verkleinen.

9,6
Gemiddelde beoordeling UNLP trainingen op Springest
80
PE-uren op te voeren voor NOBCO registercoaches
20+
Jaar ervaring met NLP- en coachopleidingen
10K+
Tevreden deelnemers bij UNLP

ERKENNING EN CERTIFICERING

Rond de opleiding af als Stress en Burn-out Coach

Tijdens de opleiding breng je het geleerde direct in de praktijk met een oefencliënt. Je voert minimaal vier tot vijf coachgesprekken, volgt een dagdeel supervisie en rondt de opleiding af met een presentatie over jouw ontwikkeling als Stress en Burn-out Coach.

Na succesvolle afronding ontvang je het certificaat Stress en Burn-out Coach van UNLP.

Permanente educatie

Ben je aangesloten bij NOBCO of NOLOC? Dan kun je met de Stress en Burn-out Coach Opleiding PE-uren of PE-punten behalen voor je professionele ontwikkeling.

  • NOBCO: 80 PE-uren (Permanente Educatie)
  • NOLOC: 80 PE-punten (Permanente Educatie)

Je kunt deze uren of punten inzetten voor je permanente educatie en (her)certificering bij de betreffende beroepsorganisatie, volgens de geldende voorwaarden.

"De opleiding Stress en Burn-out Coach geeft je wetenschappelijk onderbouwde kennis én praktische tools om stress aan te pakken bij de kern en terugval te voorkomen."

ERVARINGEN

Dit zeggen anderen

“Ik was op zoek naar kennis en tools die ik direct kon inzetten in mijn werk. De opleiding heeft mijn verwachtingen daarin overtroffen: veel kennis, vaardigheden en praktische oefeningen die je meteen kunt toepassen bij je coachees.”
— Deelnemer Stress en Burn-out Coach Opleiding

“Als coach merkte ik dat ik vaak net iets te snel wilde en te veel wilde bereiken. Het vertragen is iets wat ik heel erg heb meegekregen vanuit de Stress en Burn-out Coach Opleiding en wat me nu ook helpt in mijn andere coachingstrajecten.”
— Deelnemer Stress en Burn-out Coach Opleiding

“Wat me het meeste is bijgebleven, is dat stress en burn-out niet alleen in je hoofd zitten. Je leert herkennen in welk niveau van stress of burn-out iemand zit en wat dan wel en niet werkt.”
— Deelnemer Stress en Burn-out Coach Opleiding

STARTDATA & AANMELDEN

KIES JE DATUM

Locatie:

's-Graveland (Hilversum)
26 januari 2027
Cursusdata
di26 januari 2027's-Graveland (Hilversum)wo27 januari 2027's-Graveland (Hilversum)di2 maart 2027's-Graveland (Hilversum)wo3 maart 2027's-Graveland (Hilversum)do4 maart 2027's-Graveland (Hilversum)ma12 april 2027's-Graveland (Hilversum)di13 april 2027's-Graveland (Hilversum)ma31 mei 2027's-Graveland (Hilversum)di1 juni 2027's-Graveland (Hilversum)
Extra Informatie

– BTW-vrijgesteld 
– Gespreid betalen mogelijk (geef dit aan bij aanmelding)

Opleidingstijden zijn van 10.00-17.00 uur.

Inclusief:

Persoonlijke 1-op-1 begeleiding
Koffie, thee & lunch
Uitgebreide syllabus
Supervisie (1/2 dag)
Certificaat van UNLP

€ 3.995
's-Graveland (Hilversum)
25 oktober 2027
Cursusdata
ma25 oktober 2027's-Graveland (Hilversum)di26 oktober 2027's-Graveland (Hilversum)ma6 december 2027's-Graveland (Hilversum)di7 december 2027's-Graveland (Hilversum)wo8 december 2027's-Graveland (Hilversum)di11 januari 2028's-Graveland (Hilversum)wo12 januari 2028's-Graveland (Hilversum)ma14 februari 2028's-Graveland (Hilversum)di15 februari 2028's-Graveland (Hilversum)
Extra Informatie

– BTW-vrijgesteld 
– Gespreid betalen mogelijk (geef dit aan bij aanmelding)

Opleidingstijden zijn van 10.00-17.00 uur.

Inclusief:

Persoonlijke 1-op-1 begeleiding
Koffie, thee & lunch
Uitgebreide syllabus
Supervisie (1/2 dag)
Certificaat van UNLP

€ 3.995

Veelgestelde vragen

Je leert stress en burn-out herkennen en cliënten professioneel begeleiden bij herstel en gedragsverandering. Daarbij verdiep je je in de werking van stress op lichaam en brein en ontwikkel je praktische coachvaardigheden.

Je werkt onder andere met methodieken uit ACT, NLP, mindfulness, wandelcoaching en systemisch coachen. Ook komen stressregulatie, lichaamsbewustzijn, preventie, vitaliteit en terugkeer naar werk aan bod.

Een stress en burn-out coach begeleidt mensen bij het herkennen van stresssignalen, het begrijpen van patronen die stress in stand kunnen houden en het werken aan herstel en gedragsverandering. Onderwerpen zijn bijvoorbeeld belastbaarheid, grenzen, leefstijl, werk, veerkracht en het voorkomen van terugval.

Tijdens de opleiding leer je hoe je zo’n begeleidingstraject professioneel opbouwt en hoe je cliënten ondersteunt bij de eerste signalen, het herstel en de terugkeer naar werk.

Stress is een normale reactie van lichaam en brein op belasting. Wanneer stress langdurig aanhoudt en herstel onvoldoende plaatsvindt, kunnen klachten toenemen. Begrippen als chronische stress, overspanning en burn-out beschrijven verschillende vormen en gradaties van stressgerelateerde problematiek.

Tijdens de opleiding leer je deze van elkaar onderscheiden en krijg je inzicht in stressprocessen op mentaal, lichamelijk en gedragsmatig niveau.

Je kunt ervan uitgaan dat deze opleiding doorgaat. Als de opleiding niet doorgaat, hoor je dit uiterlijk drie weken voor de startdatum.

Naast de 63 contacturen kun je uit gaan van gemiddeld 54 uren aan studie. 

De studiebelasting bestaat uit:

  • 9 opleidingsdagen
  • het coachen van ten minste  een coachee op het gebied van stresspresentie en/of stressherstel
  • het volgen van een dagdeel supervisie
  • het lezen van verplichte literatuur (3 boeken)
  • voorbereiding van je eindpresentatie over jouw ontwikkeling tot stress- en burn-out coach

We raden aan om een groep voor intervisie te vormen. Daarin herhaal je de stof, oefen je en bespreek je casussen.

De onderstaande literatuur is verplicht. We vragen je deze zelf aan te schaffen tijdens de opleiding.

Verplichte literatuur:
  • De Burn-out Reset van Carolien Hamming & Rebecca Vandenabeele
    Herstel je ontregelde stresssysteem met behulp van de CSR-methode.
  • De kracht van familieopstellingen van Vincent van der Burg
    Een diepgaand boek over de impact van familieopstellingen en systemische coaching.
  • NLP voor beginners van Vincent van der Burg
    Praktische gids voor een sterke mindset, meer zelfvertrouwen en betere communicatie.

Sterk aanbevolen:
  • De polyvagaaltheorie in therapie van Deb Dana
    Het ritme van regulatie, een basisboek.
  • ACT in de praktijk van Russ Harris
    Een heldere en toegankelijke introductie in Acceptatie- en commitmenttherapie.

Er is bij de Stress en Burn-out Coach opleiding lunch inbegrepen. We verzorgen een rijk gevuld buffet met frisse salades, vers brood, een ruime keuze aan beleg en heerlijke sapjes.

Heb je specifieke voorkeuren of eet je graag iets anders? Neem het gerust zelf mee. Er is een koelkast en magnetron aanwezig.

Ja, je kunt met het volgen van deze opleiding 80 Permanente Educatie (PE) uren toegekend krijgen bij NOBCO. De toetsing gebeurt door NOBCO zelf.

Ja, je kunt met het volgen van deze opleiding 80 Permanente Educatie (PE) punten toegekend krijgen bij NOLOC.

Na afronding beschik je over kennis en praktische coachvaardigheden om mensen professioneel te begeleiden bij stressgerelateerde klachten, herstel en preventie. Tijdens de opleiding doe je hier al praktijkervaring mee op door minimaal één oefencliënt te begeleiden.

De opleiding is daarnaast een specialisatie binnen het coachvak. Welke professionele mogelijkheden na afloop bij jou passen, hangt daarom ook af van je achtergrond, ervaring en de context waarin je wilt werken.

Een stress en burn-out coach richt zich vanuit coaching op onder andere bewustwording, gedrag, herstel, veerkracht en preventie. Een coach stelt geen medische diagnose en behandelt geen psychische of medische aandoeningen.

Daarom leer je tijdens de opleiding ook de grenzen van je rol herkennen. Je leert beoordelen wanneer coaching passend is en wanneer doorverwijzing of samenwerking met een andere professional nodig is.

Normaal gesproken betaal je direct bij inschrijving via iDEAL/WERO.

Daarnaast zijn er 2 andere betalingsopties.
1. Betaling per factuur. De betaling dient binnen 14 dagen na inschrijving te zijn overgemaakt.
2. Betaling in 4 maandtermijnen. 25% van het totaalbedrag dient binnen 5 dagen na inschrijving te zijn betaald. De overige betalingen geschieden per SEPA-incasso telkens een maand later op dezelfde dag van de maand. Je betaalt daarnaast per termijn 25 euro administratiekosten.

Ja, je kunt de opleiding volgen als reviewer voor 50% van de prijs. Stuur hiervoor een e-mail naar Student Support via info@unlp.nl.

Die zijn er zeker in de buurt. Zo is er aan de overkant van onze locatie in ‘s-Graveland de Bed & Breakfast De Drie Dorpen op slechts 2 minuten wandelen.

Op airbnb of booking.com heb je natuurlijk een actueel overzicht van aanbiedingen, hotels en kamers.

Ja, met de niet-goed-geld-terug-garantie krijg je onder voorwaarden het volledige bedrag terug:

  1. Je voert eerst een verplicht restitutiegesprek met je trainer over waarom de opleiding niet bij je past.
  2. Daarna zeg je de opleiding op via info@unlp.nl en vermeld je dat je de garantie gebruikt.
  3. We storten het bedrag binnen 28 dagen na de bevestiging terug. Direct na de bevestiging heb je geen toegang meer tot de online omgeving.

Voorwaarde: je hebt aan dag 1 en 2 actief deelgenomen.

We gaan ervan uit dat je alle dagen aanwezig bent. Mis je onverhoopt toch een dag? Dan bespreek je met jouw hoofdtrainer hoe je de gemiste stof kunt inhalen.

Ja. Als (oud-)deelnemer kun je gratis deelnemen aan Vrienden van UNLP, het ambassadeursprogramma van UNLP. Deel je persoonlijke link met iemand die nog niet eerder een opleiding bij UNLP heeft gevolgd? Schrijft diegene zich via jouw link binnen een jaar in voor een opleiding, dan ontvang je 10% van het opleidingsbedrag als opleidingstegoed. Dit tegoed kun je gebruiken voor een volgende opleiding bij UNLP en meerdere tegoeden kun je bij elkaar optellen.

Lees meer over Vrienden van UNLP en meld je aan.

Bel dan gerust met onze Student Support: tel: 020-2610707 of stuur ons een email: info@unlp.nl

KLAAR OM TE STARTEN?

Kies je datum en schrijf je in.

Weet je nog niet helemaal zeker of deze opleiding bij je past? Vraag een vrijblijvend adviesgesprek aan. Samen kijken we naar je achtergrond en je doelen.

NLP PRACTITIONER INFORMATIEOCHTEND

INSCHRIJVEN VOOR DE NLP PRACTITIONER INFORMATIEAVOND

NLP PRACTITIONER INFORMATIEAVOND

NLP PRACTITIONER INFORMATIEAVOND

NLP PRACTITIONER INFORMATIEAVOND

NLP PRACTITIONER INFORMATIEAVOND

INSCHRIJVEN VOOR DE NLP BUSINESS PRACTITIONER INFORMATIEAVOND

INSCHRIJVEN VOOR DE NLP BUSINESS PRACTITIONER INFORMATIEAVOND

INSCHRIJVEN VOOR DE provocatief coachen INFORMATIEAVOND

NLP PRACTITIONER INFORMATIEAVOND

NLP PRACTITIONER INFORMATIEAVOND

NLP PRACTITIONER INFORMATIEAVOND

INSCHRIJVEN VOOR DE NLP PRACTITIONER INFORMATIEAVOND

NLP PRACTITIONER INFORMATIEAVOND

NLP PRACTITIONER INFORMATIEAVOND

NLP PRACTITIONER INFORMATIEAVOND

INSCHRIJVEN VOOR DE NLP PRACTITIONER INFORMATIEAVOND

NLP PRACTITIONER INFORMATIEAVOND

INSCHRIJVEN VOOR DE provocatief coachen INFORMATIEAVOND