Stel je eens voor…Het is maandagochtend. Je wordt wakker en je weet precies wat je te doen staat. Niet omdat iemand het van je verwacht, maar omdat jij het wilt. Je voelt je gefocust en gemotiveerd, en elke stap die je zet draagt bij aan een groter doel. Aan het eind van de dag heb je voldoening, want je weet: ik kom dichter bij het leven dat ik écht wil.
Herkenbaar? Of misschien juist confronterend? Want eerlijk is eerlijk: vaak beginnen we vol goede moed met een doel, maar ergens onderweg verliezen we de focus. Dat notitieboekje met goede voornemens ligt na een paar weken alweer onder in de la.
Waarom lukt het de één wel om doelen te halen en blijft de ander hangen in goede bedoelingen? Het geheim zit ’m niet in discipline of wilskracht, maar in hoe je je doelen formuleert en in hoe je brein daarop reageert.
Het Outcome Model: de sleutel tot haalbare doelen
Binnen NLP en Coaching gebruiken we daarvoor het Outcome Model. Een praktische methode die ervoor zorgt dat je je brein zó programmeert dat je doelen haalbaar én aantrekkelijk worden.
Het werkt in vijf stappen:
- Kader je doel scherp af
Formuleer je doel positief en concreet. Niet: “Ik wil minder stress”, maar: “Ik wil me kalm en energiek voelen tijdens mijn werkweek.” Voeg bewijs toe: hoe weet je dat je het hebt bereikt? - Onderzoek obstakels
Wat houdt je tegen om dit doel nu al te bereiken? Vaak zijn dat interne overtuigingen (“Ik kan dit toch niet”) of externe omstandigheden. Als je die bewust maakt, kun je er iets aan doen. - Activeer hulpbronnen
Welke vaardigheden of steun heb je al? Misschien doorzettingsvermogen, creativiteit of vrienden die je motiveren. En wat kun je nog ontwikkelen of leren? - Doe alsof je het al bereikt hebt
Stel je voor hoe het voelt als je doel al werkelijkheid is. Wat zie je, hoor je, voel je? Door dit “as if”-denken krijgt je brein een voorproefje van succes, en vergroot je je motivatie. - Maak een concreet plan
Zet de stappen uit, zorg dat ze haalbaar zijn en binnen je invloed liggen. Zo maak je van een vaag idee een routekaart.
Van weten naar doen
En hier zit meteen het grote verschil tussen mensen die hun doelen halen en mensen die blijven hangen: ze doen dit niet één keer, maar blijven het herhalen. Ze maken er een gewoonte van om hun doelen scherp te stellen, obstakels te tackelen en hulpbronnen te gebruiken.
Waarom een opleiding helpt
Precies dit proces leer je bij onze opleidingen, zoals de NLP Practitioner of onze coachopleidingen. Want een opleiding is meer dan kennis opdoen: het is een stok achter de deur, een plek waar je oefent, feedback krijgt en concrete stappen zet. Waar je jouw dromen vertaalt naar haalbare doelen – en die ook echt gaat realiseren.
We zien het keer op keer bij onze deelnemers: ze starten met een verlangen (“ik wil meer rust”, “ik wil mijn eigen praktijk opbouwen”, “ik wil steviger in mijn werk staan”) en tijdens de opleiding gebeurt het. Doelen die jarenlang bleven hangen, komen ineens in beweging.
Dus, wil jij dit seizoen je doelen écht gaan halen? Dan is het nu hét moment om te starten.
