De zomer is het seizoen waarin de wereld vertraagt, waarin we even uit de drukte stappen. Waarin ‘moeten’ verandert in ‘mogen’ en we, zonder dat we het doorhebben,  ruimte maken. In onze agenda, in ons hoofd en voor iets nieuws. Daarom is de zomer hét moment om te investeren in je persoonlijke ontwikkeling. Niet omdat je dan harder moet werken aan jezelf, maar juist omdat je in deze periode beter toegang hebt tot je creatieve brein. En daar zit de sleutel. Want als je structureel wilt veranderen begint dat bij bewustwording van hoe je brein werkt.

En dit is ook de basis van neurocoaching. Een vakgebied dat zo belangrijk én veelomvattend is, dat we er bij UNLP een aparte opleiding aan hebben gewijd. In de opleiding Neurocoaching, onderdeel van het Summer School Programma, combineren we de nieuwste inzichten uit de neurowetenschap met de praktische technieken van NLP: een unieke kans om je brein te leren begrijpen en slim in te zetten. Neurowetenschappen is hot!

Dromen, vervelen en het creatieve brein

Laat je gedachten maar eens afdwalen op een warme zomerdag. Een stand waarop je niets hoeft en nergens moet zijn. Als je dat vaak en lang genoeg doet, zul je merken dat er van alles gebeurt in je hoofd. Maar anders dan wat je gewend bent. Je brein schakelt over naar de zogenaamde ‘default mode network’: een toestand waarin creatieve ideeën, nieuwe inzichten en onbewuste processen de ruimte krijgen. Wetenschappers wijzen uit dat vervelen gezond is. Het helpt je los te komen van automatische denkpatronen en opent de weg naar zelfreflectie.

“Juist in de leegte ontstaan vaak je beste ingevingen. En precies dat maakt de zomer zo krachtig” – Dr. Vincent van der Burg

Je zit niet vast. Je herhaalt jezelf.

Ik zeg altijd: “Je zit niet vast. Je herhaalt jezelf.” Die herhaling, die automatische patronen, zijn niet het gevolg van luiheid, maar van een brein dat kiest voor veiligheid en herkenning. Neurocoaching leert je om daar bewust uit te stappen. Vaak weet je precies wat goed voor je is, maar je doet het toch niet. Je kiest voor taart in plaats van salade. Je zegt ‘ja’ tegen dat extra project terwijl je al overloopt. Je valt steeds terug in datzelfde oude patroon, ook al weet je beter. Frustrerend, toch? Maar ook logisch. Je brein is geprogrammeerd om te kiezen voor gemak, voor beloning op de korte termijn. En een overbelast brein al helemaal. Dat is een van de dingen waar we dieper op induiken bij neurocoaching, waarbij je leert hoe je die automatische processen niet alleen herkent, maar ook slim ombuigt en daarmee je systeem weer tot rust brengt.

Wat is neurocoaching?

Neurocoaching is een vorm van coaching die inzichten uit de neurowetenschap combineert met de praktische direct toepasbare technieken van NLP. Het is dan ook geen toeval dat ‘neuro’ in de naam zit van misschien wel de leukste en meest impactvolle ontwikkelmethode die er is. Als coach, trainer of professional die werkt met mensen draait het erom dat je snapt hoe ons brein werkt. En vooral: hoe je die kennis gebruikt om jezelf én anderen op een diep niveau te begeleiden in verandering. 

Waar NLP zich richt op het herprogrammeren van gedrag en communicatie, voegt neurocoaching daar een laag aan toe: inzicht in de onderliggende breinprocessen die dat gedrag aansturen. Het maakt onzichtbare patronen zichtbaar en daardoor veranderbaar.

Help je brein een handje

Daarom laat ik in mijn boeken en trainingen steeds weer zien: gedragsverandering lukt niet door wilskracht, maar door inzicht. En het ‘herontwerpen’ van je gedrag en omgeving: zet gezonde snacks in het zicht, en je eet ze. Start een taak alvast een beetje, en je brein wil hem afmaken. Gedrag verander je niet door harder je best te doen, maar door je omgeving én je brein te helpen de juiste keuzes te maken. Tipje van de sluier: mijn nieuwe boek gaat helemaal over het brein en neurowetenschappen.

Gebruik het fenomeen van onafgemaakte taken (Begin!)

Een van zijn favoriete voorbeelden is het Zeigarnik-effect: het fenomeen dat onafgemaakte taken blijven rondspoken in je hoofd. Waarom? Omdat je brein wíl afronden wat je begonnen bent. En dat kun je gebruiken. Door gewoon te beginnen, activeer je je brein om af te maken. Ga jij dit advies deze zomer toepassen? 

Laat je brein vóór je werken

Juist als je brein overbelast is, kiest het niet wat goed voor je is. Het kiest wat makkelijk voelt. Wat veilig lijkt. Wat nu snel een beloning oplevert. En daar ligt de sleutel: als je dat mechanisme eenmaal snapt, kun je het ook leren beïnvloeden. Daar begint echte verandering. Neurocoaching helpt je om bewust te worden van die automatische processen én ze stap voor stap om te buigen. Zodat je brein weer voor je gaat werken, in plaats van tegen je.

Dromen is denken met ruimte

En dan is er nog een andere menselijke kwaliteit die we vaak onderschatten: dromen. Niet de nachtelijke variant, maar gewoon dagdromen. Mijmeren. Je gedachten laten afdwalen zonder doel of richting. Dat lijkt misschien passief, of zelfs lui, maar juist dan is je brein op zijn creatiefst. Tijdens het dagdromen ontstaan nieuwe verbindingen, worden inzichten verwerkt en komen ideeën als vanzelf bovendrijven. Het is de reden waarom je onder de douche of tijdens een wandeling ineens op dat briljante idee komt.

Neurocoaching leert je hoe waardevol die mentale ruimte is. In het dagelijkse leven waar het brein altijd ‘aan’ staat, is verveling een noodzakelijke reset voor je brein. Daarom is de zomer, met haar langere dagen en lagere tempo, hét seizoen om je geest te verruimen en nieuwe richtingen te verkennen. Juist door te dromen, zet je de eerste stap naar verandering.

Waarom je in de zomer het beste kunt ‘bijleren’

De zomer is een seizoen van vertraging en vertraging maakt ruimte voor bewustwording. Precies daarom biedt Summer School de kans om in de zomer opleidingen te volgen. Terwijl je brein in ontspanstand verkeert, leer je tijdens deze opleiding uitzoomen, reflecteren en sturen. Tijdens de opleiding Neurocoaching krijg je specifiek inzicht in hoe je brein werkt, waarom je soms andere keuzes maakt dan je wilt, en hoe je gedrag op een slimme manier kunt beïnvloeden. In combinatie met NLP-technieken ontdek je hoe je vaste patronen doorbreekt bij jezelf en bij anderen. Zo maak je deze zomer niet alleen rustiger, maar ook effectiever.

Deze zomer is jouw kans om te groeien. De opleiding Neurocoaching is meer dan een training. Het is een investering in je brein, je gedrag, en je impact. Ontdek de Opleiding Neurocoaching en schrijf je vandaag nog in.