's-Graveland (Hilversum)
Cursusdata
Trainers
Extra Informatie
€ 295
Gewaardeerd met een 9,6
Polyvagaal in de Praktijk (1-daagse)
Polyvagaal in de Praktijk
Werken met neuroceptie, co-regulatie en het autonome zenuwstelsel
Gedrag ontstaat niet in het hoofd, maar in het lichaam. Ons autonome zenuwstelsel bepaalt voortdurend of we ons veilig genoeg voelen om open te staan voor contact, leren en herstel — of dat we onbewust overschakelen naar overleven.
Bij stress, spanning of conflict reageren mensen niet vanuit onwil of weerstand, maar vanuit hun zenuwstelsel: vechten, vluchten of bevriezen. Pas wanneer het lichaam veiligheid ervaart, ontstaat er ruimte voor verbinding, reflectie en verandering.
In deze eendaagse training Polyvagaal in de Praktijk leer je gedrag begrijpen vanuit het zenuwstelsel. Je ontdekt hoe veiligheid en dreiging continu — vaak buiten ons bewustzijn om — worden waargenomen via stem, houding, blik en aanwezigheid. Niet om te sturen of te fixen, maar om af te stemmen op wat er werkelijk nodig is.
De polyvagaaltheorie van dr. Stephen Porges biedt hiervoor een krachtig en menselijk kader. Deze training vertaalt die theorie naar directe, ervaringsgerichte toepassing in gesprekken, begeleiding en leiderschap.
Van overleven naar verbinding — veiligheid als basis voor contact en verandering
🎓 Waarom deze training?
Mensen reageren niet alleen op wat je zegt, maar vooral op hoe veilig ze zich bij je voelen. Toch werken we in de praktijk vaak vanuit ratio: uitleggen, overtuigen, ingrijpen. Wanneer het lichaam echter in overlevingsstand staat, heeft dat nauwelijks effect.
Deze eendaagse training nodigt je uit om het zenuwstelsel te leren kennen — van jezelf én van de ander. Niet via trucjes of snelle regulatietechnieken, maar door aanwezig te blijven bij wat zich aandient.
Regulatie ontstaat hier niet als doel, maar als gevolg van veiligheid.
De oefeningen zijn geïnspireerd op het werk van Deb Dana, een van de belangrijkste vertalers van de polyvagaaltheorie naar de praktijk. Haar benadering staat bekend om zachtheid, precisie en respect voor het tempo van het zenuwstelsel — waarden die centraal staan in deze training.
🧠 Wat je leert in 1 dag
Deze dag staat in het teken van bewustwording, ervaring en directe toepasbaarheid. Je leert niet wat je moet doen, maar wat er gebeurt — in jezelf en in contact met anderen — en hoe je daarop kunt afstemmen.
Na deze training:
- Begrijp je gedrag vanuit het zenuwstelsel, niet alleen vanuit denken of motivatie
- Herken je neuroceptie in actie: hoe veiligheid of dreiging onbewust wordt waargenomen
- Kun je de drie autonome toestanden herkennen bij jezelf én bij de ander
- Weet je wat in elke toestand wel en niet mogelijk is
- Ervaar je hoe stem, houding en aanwezigheid veiligheid kunnen uitnodigen — nog vóórdat je iets zegt
- Ontdek je de kracht van vertraging, nabijheid en afstemming in spanningsvolle situaties
- Begrijp je co-regulatie van binnenuit: hoe jouw staat van invloed is op de ander
- Word je gevoeliger voor subtiele signalen van stress en ontspanning, zonder ze direct te hoeven veranderen
- Kun je het geleerde toepassen in gesprekken, begeleiding en leiderschap op een manier die klopt bij jou
🎯 Voor wie is deze training bedoeld?
Deze training is geschikt voor iedereen die met mensen werkt en veiligheid als fundament wil gebruiken voor contact, groei en samenwerking, waaronder:
- Coaches, therapeuten, begeleiders en trainers die lichaamsbewust willen werken
- Leidinggevenden en HR-professionals die spanning in teams beter willen begrijpen en begeleiden
- Zorgprofessionals en docenten die veiligheid willen creëren in stressvolle situaties
- Iedereen die zijn impact wil vergroten door rust, aanwezigheid en afstemming
✅ Resultaat
Na deze dag kijk je met een andere bril naar gedrag: niet als lastig of irrationeel, maar als een logische reactie van het zenuwstelsel.
Je leert hoe je rust en veiligheid kunt brengen — bij jezelf én bij de ander — zodat gesprekken, samenwerking en herstel sneller en natuurlijker tot stand komen.
Na deze training:
- Herken je stress- en overlevingsreacties in gedrag
- Kun je spanning reguleren met eenvoudige, lichaamsgerichte interventies
- Begrijp je de rol van veiligheid in communicatie en samenwerking
- Creëer je meer rust, verbinding en veerkracht in je werk en contact
🗓️ Globale dagindeling
Deze dag is opgebouwd als een ervaringsgerichte reis: van inzicht naar voelen, van regulatie naar toepassing. Je leert niet alleen over het zenuwstelsel, je ervaart hoe het werkt — in jezelf en in contact met anderen.
Ochtend – Het zenuwstelsel als kompas
- Introductie en verkenning van de polyvagaaltheorie
- De drie staten van het autonome zenuwstelsel ervaren
- Neuroceptie: hoe we veiligheid onbewust scannen
- Reflectie en oefeningen rondom spanning en regulatie
Middag – Toepassen in contact en communicatie
- Co-regulatie in de praktijk: veiligheid als eerste interventie
- Toepassing in gesprekken, coaching en leiderschap
- Praktische oefeningen met realistische werksituaties
- Integratie en persoonlijke toepassing
👤 Trainer
Susanne Pistoor is psycholoog (MSc Klinische Neuropsychologie) en internationaal gecertificeerd NLP-trainer. Ze werkt op het snijvlak van neuropsychologie, NLP en lichaamsgericht werken, met een sterke focus op veiligheid, bewustzijn en het autonome zenuwstelsel.
In haar trainingen combineert Susanne wetenschappelijke kennis met ervaringsgerichte oefeningen en een lichte, menselijke toon. Ze creëert een veilige leeromgeving waarin deelnemers hun eigen patronen leren herkennen en verzachten, zodat er ruimte ontstaat voor rust, verbinding en duurzame verandering — in zichzelf én in contact met anderen.
Kijk hier voor zijn volledige profiel.
📍Locatie: Landgoed Boekesteyn, 's-Graveland
Een plek om jezelf te ontdekken
Onze locatie ligt op een supermooie plek in het Gooi, precies tussen Amsterdam, Utrecht en Amersfoort. Je vindt er Landgoed Boekesteyn: een groot, groen park vol wandelpaden, oude bomen en rust. Midden in dat park staat een indrukwekkend landhuis uit de 18e eeuw – alsof je even helemaal uit de drukte van de wereld stapt.
Het is de perfecte plek om met jezelf aan de slag te gaan. Even weg van je dagelijkse omgeving, volledig in de natuur, met alle ruimte om na te denken, te voelen en te groeien. Hier kun je écht tot jezelf komen en ontdekken wie je bent en wat jij belangrijk vindt.
Praktische informatie
Aankomende startdata:
31 maart 2026
‘s-Graveland
Opleidingsduur:
1 dag
Persoonlijk advies nodig?
We helpen je graag verder met gericht opleiding en training advies.
📅 Startdata
Veelgestelde vragen
Hoe werkt de betaling?
Normaal gesproken betaal je direct bij inschrijving via iDEAL.
Daarnaast is er een andere betalingsoptie:
Betaling per factuur. De betaling dient binnen 14 dagen na inschrijving te zijn overgemaakt.
Wat is de studiebelasting?
De studiebelasting beperkt zich tot de opleidingsdag zelf.
Wat als ik onverwachts niet kan?
Op het laatste moment kan het altijd gebeuren dat er iets onverwachts gebeurt in je agenda. Je kunt er dan bijvoorbeeld voor kiezen om een vriend of vriendin jouw plaats in te laten nemen. Of je schuift jouw aanmelding door naar een volgend startmoment! Wij denken graag met je mee.