Wil jij advies over welke opleiding voor jou interessant is? Plan direct jouw gratis groei & adviesgesprek

Wauw, wat een zelfvertrouwen!

Heb je interesse in NLP en wil je een erkende en gecertificeerde NLP opleiding gaan volgen? UNLP biedt je de meest uitgebreide NLP opleiding aan in allerlei varianten.

Havelte (Drenthe)

Training MAN

Training MAN, voor én door mannen! Een ware retreat voor iedere man die meer in contact wil staan met zijn ware IK.

Meer info & aanmelden

“Ik heb geen moment spijt... het spreken voor een groep, mezelf neerzetten in de wereld, met meer kracht durven spreken... Het zijn slechts enkele thema's waar ik voor mezelf mee aan de slag kon gaan."

Anne Hendrickx, Feng Shui Consultant

“Je kunt met familieopstellingen op een heel effectieve manier op een dieper niveau werken. Het is echt een aanvulling op mijn leven!”

Daryl van Dijk, Coach

UNLP op Instagram

Herken je dat? Je hebt je oog laten vallen op een

Herken je dat? Je hebt je oog laten vallen op een specifieke auto en ineens zie je hem overal rijden. 🚗

Deze verandering in waarneming komt door ons RAS, oftewel ons Reticulair Activatie Systeem.

Dit systeem werkt als een filter en selecteert waar we aandacht aan besteden. Dus wat je aandacht geeft, groeit. 😉

Daarom is het zo belangrijk dat jij je focust op wat je wél wil. Door jouw aandacht te plaatsen op jouw specifieke doel, gaat jouw RAS daar aandacht en energie aan geven.

Op het moment dat jij een specifiek en helder doel voor ogen hebt en je daarnaast denkt, voelt en visualiseert dat je dit gaat bereiken of hebt bereikt, krijgt dit doel prioriteit in je brein en beïnvloed jij jouw RAS. Zo gaat jouw brein op zoek naar alle mogelijke manieren om dat doel te halen.

Succes!

#persoonlijkeontwikkeling #persoonlijkegroei #mentalegezondheid #mentaal #gezondheid #denken

Wanneer je gestrest bent of wanneer je mentaal nie

Wanneer je gestrest bent of wanneer je mentaal niet helemaal lekker gaat, zal je merken dat je een negatieve interne dialoog hebt.

Dat stemmetje in je hoofd, zal je op dat moment niet vertellen hoe leuk je bent.

Wees je daarom bewust van je stresslevel. Adem, beweeg of doe iets anders om je ontspannen te laten worden en verander vervolgens wat je tegen jezelf zegt. Dat mag zeker wel wat vriendelijker. 😁

#persoonlijkeontwikkeling #persoonlijkegroei #mentalegezondheid #internedialoog #stress

Op deze Programmeursdag gaan wij het natuurlijk he

Op deze Programmeursdag gaan wij het natuurlijk hebben over de ‘P’ in NLP. 😉

Wanneer je bekend bent met NLP, weet je natuurlijk dat jij je brein kan herprogrammeren. Zo heb jij zelf invloed op jouw mentale gezondheid.

Dit is mogelijk door neuronen in het brein. Neuronen ontvangen, verwerken en sturen informatie door in ons brein. Deze stroom aan informatie vormt een sterke verbinding.

En deze verbindingen kun je zelf opnieuw vormen en aanleggen, in jouw voordeel. En dat betekent dus ook dat je negatieve gedachten en angsten kan stoppen.

Wat je regelmatig denkt, doet en voelt wordt een gewoonte, een sterk geconditioneerd pad in je brein. En hoe meer je hetzelfde pad gebruikt, hoe gemakkelijker en praktischer het wordt. en het oude pad zal verdwijnen.

Om je op weg te helpen, delen wij 3 tips in deze post.

Succes! 🍀

#persoonlijkeontwikkeling #persoonlijkegroei #mentalegezondheid #programmeren #gezondheid #mentaal

Wist je dat jouw fysiologie ook invloed heeft op j

Wist je dat jouw fysiologie ook invloed heeft op jouw mentale gezondheid?

Dit trucje werkt perfect wanneer jij veel stress en mentale onrust ervaart.

#persoonlijkeontwikkeling #persoonlijkegroei #mentalegezondheid #stress #fysiologie #lichaam

Weet jij wat voor mindset jij hebt? 🧠 Het hebb

Weet jij wat voor mindset jij hebt? 🧠

Het hebben van een gezonde mindset gaat hand in hand met mentale gezondheid.

We kennen een ‘growth mindset’ en een ’fixed mindset’.

Wanneer jij een groeimindset hebt, geloof je dat alles te leren valt en dat intelligentie te ontwikkelen is. Iemand met een vaste mindset daarentegen, gelooft dan intelligentie vaststaat en iemand nou eenmaal is zoals ie is.

De meeste mensen hebben beide wel, maar eentje heeft wel vaak voorkeur. Ideaal zou zijn als het de groeimindset is. Als je nu zo naar dit overzicht kijkt, welke heb jij vooral?

Heb je meer een fixed mindset, maar zou je graag meer naar een groeimindset willen gaan? Dat kan!

Door leergierig te zijn, je open te stellen, jezelf uit te dagen en je bewust te zijn van jouw groei, ontwikkel jij een groeimindset.

#persoonlijkeontwikkeling #persoonlijkegroei #mentalegezondheid #mindset #groeien

Mentale gezondheid. Dat is een breed begrip. En z

Mentale gezondheid.

Dat is een breed begrip. En zoals in het raadsel verstopt stond, besteden we daar deze maand volop aandacht aan bij UNLP! 🧠

Want wanneer ben je mentaal gezond? En wat moet je daarvoor doen?

Mentale gezondheid verwijst naar de wijze waarop je jezelf positioneert ten opzichte van jezelf en van anderen. Hoe jij omgaat met alledaagse uitdagingen hoort hier ook bij. Het gaat er ook over hoe jij en anderen in de samenleving deze dynamiek beleven.

We gaan het hebben over wat er gebeurt in jouw brein, mindfulness, je innerlijke dialoog en geven je mentale trucjes om jouw brein te herprogrammeren. En daarmee natuurlijk invloed uit te oefenen op jouw mentale gezondheid. 😉

Wist je dat taart ook goed is voor de mentale gezondheid? Oké, die hebben wij verzonnen. Want ook deze maand mogen wij weer een aantal collega’s feliciteren met hun verjaardag. Dus alvast van harte gefeliciteerd Hyun (13e), Tim (19e), Eveline (23e), Jan-Willem (26e) en Daan (29e)! 🎂

#persoonlijkeontwikkeling #persoonlijkegroei #mentalegezondheid #thema #maand #september

Verbinding en samenzijn met anderen is voor mensen

Verbinding en samenzijn met anderen is voor mensen enorm belangrijk.

Echter is down-time, gericht zijn op je interne wereld, ook heel belangrijk.

Het behouden van een sterke verbinding met jezelf terwijl je veel tijd doorbrengt met anderen kan een uitdaging zijn, maar het is zeker mogelijk.

Op het moment dat jij te veel samen bent en de verbinding met jezelf een beetje kwijt bent, is dat te merken aan jezelf. Wellicht dat je sneller geïrriteerd raakt, je vermoeid of overprikkeld bent en je minder goed kan omgaan met teleurstellingen.

Hier zijn enkele tips om je te helpen een gezonde balans te vinden tussen sociale interactie en het behoud van je individuele identiteit:

Plan "me-time"
Reserveer regelmatig tijd in je agenda voor activiteiten die je alleen doet en waar je van geniet. Dit kan iets zijn zoals lezen, mediteren, wandelen of een hobby uitoefenen. Zet het daadwerkelijk in je agenda, want zo maak je het concreet.

Meditatie en mindfulness
Gebruik down-time om te mediteren of mindfulness-oefeningen te doen. Dit kan helpen om je geest te kalmeren, stress te verminderen en innerlijke rust te bevorderen.

Doe wat energie geeft
Identificeer activiteiten die je energie geven, niet die je energie kosten. Dit kunnen activiteiten zijn die je passie aanwakkeren of je creativiteit stimuleren. Misschien pak je die ene leuke hobby wel weer op!

Reflecteer regelmatig
Neem de tijd om na te denken over je gevoelens, gedachten en doelen. Dit kan je helpen om jezelf beter te begrijpen en verbonden te blijven met je innerlijke wereld.

Hoe zoek jij de verbinding op met jezelf?

#persoonlijkeontwikkeling #persoonlijkegroei #mentalegezondheid #verbinding #samen

Op 2, 3 en 4 oktober assisteer ik, Twan Fenger, bi

Op 2, 3 en 4 oktober assisteer ik, Twan Fenger, bij de training MAN in Havelte (Drenthe).

De training MAN is een unieke, mannelijke manier om aan de slag te gaan met persoonlijke ontwikkeling.

De training is exclusief voor mannen. Want mannen laden op onder mannen. Alleen daarom al is het voor jou als man fijn om je te laten omringen door andere mannen.

De training biedt mannen de gelegenheid om op hun eigen manier en tempo zichzelf te leren kennen en nieuwe dingen over zichzelf te leren vanuit MAN perspectief.

Dus zit jij met vragen als:

🙋‍♂️ Wat voor een man wil ik zijn?
👨‍👩‍👧‍👦 Wat voor een partner, zoon, vader, collega of vriend?
👍 Wat gaat er al goed?
💰 Op welk vlak valt er nog winst te behalen?

Tijdens deze training leer je hoe je in contact komt te staan met jouw mannelijk energie en jouw mannelijke identiteit.

Zie ik jou op 2 oktober?

#persoonlijkeontwikkeling #persoonlijkegroei #mentalegezondheid #trainingman #mannen

Over een paar dagen is het september en een nieuwe

Over een paar dagen is het september en een nieuwe maand betekent: een nieuw thema!

Een hele maand lang krijg je tips, blogs, posts en nog veel meer rondom het nieuwe thema. En welk thema dat is….dat staat verstopt in het raadsel! 😉

En let op: dit thema bestaat uit 2 woorden!

Kan jij het thema van september ontdekken? Laat het antwoord in de comments weten! 👇

#persoonlijkeontwikkeling #persoonlijkegroei #mentalegezondheid #thema #maand #september

Samen met gelijkgestemden werken aan jouw persoonl

Samen met gelijkgestemden werken aan jouw persoonlijke ontwikkeling. 👯

Bij onze opleidingen werk je toe naar een leuker leven. Op welk gebied dan ook. En dit doe je niet alleen! Samen met de trainers, coaches én alle andere deelnemers maak jij van dit leerproces de allerleukste tijd.

Misschien zit je er al een tijdje aan te denken om een opleiding te volgen, maar wacht je tot het juiste moment. Of wellicht ben je al bezig met jouw persoonlijke ontwikkeling, maar zou je graag meer verbinding met gelijkgestemden willen.

Dan is NU hét moment! 😍

Eind deze maand loopt de vroegboekkorting voor veel UNLP opleidingen af.

Wil jij die paar honderd euro korting pakken en voorkomen dat je meer dan nodig kwijt bent? Neem dan een kijkje op onze website! 👇

www.unlp.nl/agenda

#persoonlijkeontwikkeling #persoonlijkegroei #mentalegezondheid #opleiding #verbinding #samen

Werk jij het liefst samen? Of toch liever alleen?

Werk jij het liefst samen? Of toch liever alleen?

Patronen in hoe iemand denkt, voelt en waarneemt noemen we in NLP ‘metaprogramma’s.’ Het zijn diepe onbewuste processen die veel van onze (gedrags)patronen verklaren. Deze komen zowel in verbaal als in non-verbaal gedrag tot uiting.

Het zijn filters, die we in het communicatiemodel weer terugvinden. Ze zijn context-afhankelijk en staan los van je karaktereigenschappen.

Er zijn een aantal metaprogramma’s. Eén daarvan is samen / nabijheid / alleen

👯 Samen
Dit metaprogramma is gericht op het samenwerken met anderen. Mensen met dit metaprogramma willen deelnemen aan een team en de verantwoordelijkheden delen. Bijdragen aan een groter geheel is belangrijk. De keerzijde bij dit metaprogramma is dat deze mensen moeite hebben met zelfstandig werken en zelf beslissingen nemen. Daarnaast kan het alleen dragen van verantwoordelijkheden wat stress opleveren.

🙋‍♀️ Nabijheid
Mensen met dit metaprogramma hebben behoefte aan een duidelijk afgebakend terrein voor zichzelf. Ze willen wel zelf verantwoordelijk zijn. De balans tussen samenwerken en een eigen bijdrage leveren is belangrijk. In de huidige maatschappij is dit metaprogramma het meest gewenst, omdat deze mensen zelfstandig werken met anderen om zich heen. De keerzijde is dat deze mensen moeite hebben met het delen van autoriteit. Volledig alleen werken of werken in een collectieve cultuur is ook nog niet zo makkelijk.

🧍Alleen
Wanneer iemand dit metaprogramma heeft, dan werkt deze persoon het liefst alleen. Deze mensen zijn onafhankelijk en willen alleen de verantwoordelijkheid dragen. Ruimte en tijd voor zichzelf is erg belangrijk. Deze mensen kunnen zich enorm goed concentreren op hun werk, omdat zij de omgeving buitensluiten. De keerzijde hiervan is dat samenwerken met anderen nog wel eens lastig kan zijn. Omdat deze persoon meer op zichzelf is, kan goede contacten met anderen opbouwen ook nog een uitdaging zijn. In extremo kan deze persoon zelfs een einzelgänger zijn.

Metaprogramma’s zijn een interessant onderdeel binnen de NLP Master Practitioner. Ben jij er al mee bekend?

#persoonlijkeontwikkeling #mentalegezondheid #samen #nabij #alleen #verbinding

Bij de totstandkoming van je waarden en overtuigin

Bij de totstandkoming van je waarden en overtuigingen, gaan heden en verleden SAMEN. 😊

Waarden komen namelijk voort vanuit iets wat jij hebt gemist vroeger.

Waarden zijn onbewuste richtlijnen die onze perceptie en gedrag sturen en motiveren op identiteitsniveau. Het is iets wat je (onbewust) zo belangrijk vindt, dat je niet anders kunt.

Om jouw waarden meetbaar te maken, kijken we naar criteria, ofwel gedragsregels of maatstaven. Iedereen heeft andere criteria en dat maakt dat waarden voor iedereen een andere betekenis hebben. Neem bijvoorbeeld de waarde eerlijkheid. Voor de ene persoon betekent dat vooral dat je nooit mag liegen. En voor ander betekent dat misschien dat je ‘vooral bij jezelf moet blijven’.

Als je eens kijkt naar jouw allerbelangrijkste kernwaarde, welke is dat dan? En als we je dan zouden vragen wat voor je het tegenovergestelde is van die waarde? Dus wat is de polariteit daarvan? Laten we doorgaan op eerlijkheid. Als het tegenovergestelde voor jou “liegen” is, dan is de volgende vraag: waar in jouw verleden ben je geconfronteerd met liegen?

Je kunt je afvragen waarom je bepaald gedrag vertoont. Want beweeg je naar jouw kernwaarde toe (towards), of ga je juist weg van zijn tegenpool (away from)? Ga je richting eerlijkheid, of vooral weg van leugens? Als dat laatste het geval is, dan kun je je afvragen of je daadwerkelijk jouw waarde van eerlijkheid gaat vervullen.

Als je hetgeen uit het verleden aangaat, wat gebeurt er dan met de lading van je kernwaarde?

Door middel van de criteraspin wordt jij je bewust van jouw criteria, jouw maatstaven en gedragsregels, waarbij je kan bepalen of jij echt richting jouw kernwaarde en jouw doel beweegt. De criteriaspin maakt een geblokkeerde waardenhiërarchie inzichtelijk in een bepaalde context. 🤓

Je verleden en heden gaan hierbij dus hand in hand. Wil jij je hier verder in verdiepen? In de Master ga je uitgebreid aan de slag met jouw waarden en jouw nieuwe verhaal. Neem een kijkje op onze website!

https://unlp.nl/opleidingen/nlp-master-practitioner-opleiding/

#persoonlijkeontwikkeling #persoonlijkegroei #mentalegezondheid #waarden #samen #heden #verleden

Zomervakantie! 🌞 Zo lekker in de auto naar Zui

Zomervakantie! 🌞

Zo lekker in de auto naar Zuid-Frankrijk of kamperen in de Ardennen. Maar hoe moet dat nou zonder ruzie? Want het hele gezin weer bij elkaar, dat kan nog wel eens wat uitdagingen met zich meebrengen.

In deze video geeft Vincent een mooie tip mee hoe jij het gezellig kan houden binnen jouw systeem. 😊

En disclaimer: toen we dit opnamen was het écht regenachtig. 🌧️

#persoonlijkeontwikkeling #persoonlijkegroei #mentalegezondheid #familie #vakantie #kamperen

NLP is bij uitstek geschikt om je communicatie ski

NLP is bij uitstek geschikt om je communicatie skills te verbeteren, met zowel jezelf als met anderen. Je maakt namelijk het onbewuste bewust, zodat je er effectief mee aan de slag kunt.

We herkennen allemaal wel dat gesprekken met de één zo natuurlijk verlopen, terwijl het wat stroever verloopt met de ander. NLP geeft je de handvatten om ervoor te zorgen dat jouw communicatie goed en soepel verloopt. Hier volgen een aantal van deze handvatten.

Kalibreren:
Kalibreren is het proces van nauwkeurig observeren en interpreteren van de non-verbale signalen van de ander, zoals gezichtsuitdrukkingen, oogbewegingen, ademhaling en lichaamstaal. Hierdoor kun je beter begrijpen hoe iemand zich voelt of wat diegene denkt. Daarop kun jij je communicatie weer aanpassen om een betere verbinding te maken.

Pacing en Leading:
Pacing, ofwel volgen, houdt in dat je tijdelijk de communicatiestijl of het gedrag van de ander overneemt om rapport op te bouwen. Door ‘pacing’ maak je verbinding op basis van overeenkomsten. Vervolgens kun je geleidelijk ‘leading’ gaan inzetten, waarbij je de communicatiestijl verandert om de ander te leiden naar een meer gewenst resultaat.

Representatiesystemen:
Representatiesystemen verwijzen naar de zintuiglijke voorkeur die mensen gebruiken om informatie te verwerken, namelijk: visueel (zien), auditief (horen) en kinesthetisch (voelen). Door bewust te zijn van de representatiesystemen van je gesprekspartner, kun je jouw taal en communicatiestijl aanpassen om beter op één lijn te komen met hoe ze informatie verwerken.

Matchen en mismatchen:
Dit gebeurt op het gebied van lichaamstaal, stemgebruik en woorden. Bij matchen spiegel je de ander om rapport op te bouwen. Mismatchen, daarentegen, betekent dat je opzettelijk een verschil creëert tussen je eigen gedrag en dat van de ander. Hiermee kun je een ander standpunt innemen of weer even tot jezelf komen tijdens het gesprek.

Welke techniek ga jij als eerste inzetten?

#persoonlijkeontwikkeling #persoonlijkegroei #mentalegezondheid #communicatie #verbinding #samen

Afgelopen maand hadden wij een geweldige winactie

Afgelopen maand hadden wij een geweldige winactie lopen. 🤩

Met de pre-order van het nieuwe boek van Vincent ‘Coach Jezelf met NLP’ kon jij de workshop ‘NLP in 2 dagen’ winnen.

En wát een e-mails hebben wij gehad van jullie. De mailbox is ontploft! 💥

Hieruit is natuurlijk een winnaar gekomen…. 🥁

Van harte gefeliciteerd en heel veel plezier!

#persoonlijkeontwikkeling #persoonlijkegroei #mentalegezondheid #winnaar #gefeliciteerd

Eindelijk gaat het weer gebeuren! Voor het eerst

Eindelijk gaat het weer gebeuren!

Voor het eerst in lange tijd gaan Vincent en Marcel weer sámen de NLP Practitioner geven. 🤩

De opleiding begint op 30 september. Dus ben jij of ken je iemand die aan de slag wil met persoonlijke ontwikkeling, of die wil groeien als coach of leidinggevende? Dan is dit een unieke kans om met NLP aan de slag te gaan. 🤓

Vincent en Marcel staan te popelen om samen op de buhne te staan! Wil jij ook meemaken wat hen nou zou bijzonder maakt als trainers? Neem dan snel een kijkje bij de opleiding.

Link in bio.

#persoonlijkeontwikkeling #persoonlijkegroei #mentalegezondheid #opleiding #samen #trainen

Nog maar een paar dagen! 😱 En dan eindigt de w

Nog maar een paar dagen! 😱

En dan eindigt de winactie voor onze workshop ‘NLP in 2 dagen!’

Heb jij het nieuwste boek van Vincent ‘Coach Jezelf met NLP’ al vooruit besteld? Doe dan nog snel mee!

🧠 Bestel het boek ‘Coach jezelf met NLP’ vooruit. Dat kan via bol.com
🧠 Stuur (een screenshot van) jouw bestelbewijs naar marketing@unlp.nl
🧠 Meedoen kan tot en met 11 augustus, daarna maken wij de winnaar bekend

Het boek ligt op 22 augustus in de winkel.

#persoonlijkeontwikkeling #persoonlijkegroei #mentalegezondheid #boek #coachjezelf #winactie

Word vrienden van UNLP en bouw een mooi opleidings

Word vrienden van UNLP en bouw een mooi opleidingstegoed op! 🤩

Elke NLP’er weet het: NLP is een manier waarmee jij jouw leven zo kunt inrichten dat je jouw leukste leven leeft. Zelf bepalen hoe je je voelt, denkt en doet… Voor in de bus gaan zitten van je eigen leven.

Een groot deel van nieuwe deelnemers komt voort uit het horen en zeggen van familie, vrienden, collega’s of cliënten.

Het UNLP Partnerprogramma “Vrienden van UNLP” houdt simpelweg het volgende in: Raakt één van jouw collega’s, vrienden of familieleden enthousiast over NLP door de verhalen die jij erover hebt verteld of omdat ze bij jou de transformatie zien? En gaan ze vervolgens zelf een opleiding volgen? Dan ontvang jij opleidingstegoed!

Het enige wat de ander hoeft te doen is jouw speciale link te gebruiken om op de website van UNLP terecht te komen bij de inschrijving.

Je vindt alle details op onze website.👇

https://unlp.nl/over-ons/vrienden-van-unlp/

#persoonlijkeontwikkeling #persoonlijkegroei #mentalegezondheid #vrienden #partner

Augustus is een rustige maand bij UNLP. Logisch,

Augustus is een rustige maand bij UNLP.

Logisch, want de meeste van ons zijn lekker vrij of op vakantie. Samen met het gezin, samen met je partner of samen met vrienden. 🌞

Zoals in het raadsel verstopt stond, is ‘samen’ het thema van deze maand. Samen zijn of communiceren met anderen is een mooie verbinding die we aangaan. En tegelijkertijd kan het ook uitdagingen met zich meebrengen.

Want hoe ga jij zonder ruzie op vakantie met het gezin? Hoe verlies je jezelf niet in het samenzijn? En hoe communiceer jij die ene collega of cliënt nou het allerbeste bij wie het nou niet lijkt te lukken?

Laten wij er deze maand samen naar gaan kijken. 👀

Daarnaast vieren we op kantoor de verjaardagen van een aantal collega’s. Alvast van harte gefeliciteerd Shannon (24e), Milko (25e) en Jan (29e)! 🥳

#persoonlijkeontwikkeling #persoonlijkegroei #mentalegezondheid #samen #augustus #thema #maand

Over een paar dagen is het augustus en een nieuwe

Over een paar dagen is het augustus en een nieuwe maand betekent: een nieuw thema!

Een hele maand lang krijg je tips, blogs, posts en nog veel meer rondom het nieuwe thema. En welk thema dat is….dat staat verstopt in het raadsel! 😉

Kan jij het thema van augustus ontdekken? Laat het antwoord in de comments weten! 👇

#persoonlijkeontwikkeling #persoonlijkegroei #mentalegezondheid #raadsel #augustus #maand

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

Blijf op de hoogte

Inschrijven nieuwsbrief