We leren van jongs af aan ‘Een slimme meid is op haar toekomst voorbereid’. Een ingewortelde levensles die nog steeds zo nu en dan met een belerend stemmetje door mijn hoofd dreunt, lacht trainster Sylvia de Vries: “Het heeft me absoluut gebracht tot waar ik nu sta. Maar om enkel op deze energie te leven, daar loop je als vrouw op leeg.” Het tij is aan het keren. De wereld kan niet meer alleen op mannelijke energie gedomineerd worden. Vandaar roept trainster Sylvia de Vries vrouwen op: Wil je je mooiste leven leiden? Begin dan waar je nu bent. En gebruik vooral ook wie je bent.

Ontdek je vrouwelijke kracht

“Je hoeft niet van alles aan jezelf te verbeteren,” begint Sylvia. “Je hoeft ook niet te wachten tot je goed genoeg bent. Daar is deze training niet voor ontwikkeld. Wat je wél mag doen, is opnieuw ontdekken wat jou vrouw maakt en dat te gebruiken. En daarbij te leren hoe je je tot jouw mannelijke energie kunt verhouden en de twee krachten in jezelf met elkaar in balans laat samenwerken. Dit zorgt ervoor dat je kunt leiden van binnenuit. Ons vrouwelijke krachtcentrum bevindt zich in de onderbuik. We kunnen heel praktisch oefenen om dit gebied weer te activeren.”

Wat bedoel je met leiden van binnenuit?

“Uiteindelijk maakt het niet uit of je je man of vrouw genoeg voelt, het gaat erom dat jij vol zelfvertrouwen kunt zijn wie je bent. Dat je de regie krijgt over jezelf en je leven: doen wat goed is voor jou en volgens jou. Persoonlijk leiderschap kun je inzetten op een mannelijke manier, die veel mannen aanspreekt. Of op een vrouwelijke manier, die veel vrouwen aanspreekt. Het verschil zit ‘m in de shift van actie nemen naar bewustwording, zijn, ontvangen en binnenkant. Zodat we beide benaderingen kunnen doorgeven aan onze dochters en zonen.”

Wat heeft je systeem van herkomst te maken met hoe vrouwelijk je je voelt en handelt?

Sylvia knikt bevestigend. “Een jongen leert van zijn vader om man te zijn. Een meisje leert van haar moeder om vrouw te zijn,” begint ze. “Maar wat gebeurt er als je moeder veelal in die mannelijke energie zat? Dan leer je als meisje minder over de zachte, intuïtieve en ontvangende kant van vrouwelijkheid.”

Welke technieken kun je gebruiken?

“Er zijn verschillende visualisatie- en meditatietechnieken. Hoewel we hierbij vaak meteen denken aan het klassieke mediteren – stilzitten en proberen je gedachten stil te zetten. Maar dit is in feite de mannelijke manier. De vrouwelijke manier van mediteren is anders. Het gaat over bewegen, verbinding maken met je onderbuik – je vrouwelijk krachtcentrum. Dit deel van je lichaam is de bron van je creativiteit, intuïtie en diepe innerlijke wijsheid.”

“Hoe werkt dat precies?” vraag ik.

“Het begint met vloeiende achtvormige bewegingen,” legt Sylvia uit. “Deze beweging helpt je om uit je hoofd en in je lichaam te komen. Het is een subtiele maar krachtige manier om je vrouwelijke energie te activeren.”

Hoe kun je voelen wat er in je lijf gebeurt?

“Als je het hebt over emoties,” vertelt Sylvia, “zijn er verschillende soorten. Je hebt de primaire emoties – de pure reacties zoals vreugde, verdriet, woede, en angst. En dan zijn er de secundaire emoties – reacties die ontstaan uit herinneringen en eerdere ervaringen. Ze zijn vaak complexer en gekleurd door ons verleden.”

“Hoe kunnen we deze emoties in ons lichaam voelen en onderscheiden?” vraag ik.

“Het begint met teruggaan naar de sensaties in je lijf,” legt Sylvia uit. “Vraag jezelf af: waar gaat je hart van open, en waar gaat je hart van dicht? Waar zegt je lichaam ja tegen en waar zegt het nee tegen? In je lichaam heb je drie belangrijke vrouwelijke krachtcentra volgens de taal van de chakra’s: de tweede chakra, gelegen in je onderbuik, de vierde chakra, je hartchakra, en de zesde chakra, je derde oog.”

Hoe kun je het beste luisteren naar je verlangens?

“Verlangens vertellen je of over iets wat je heel graag wilt, of over iets wat je heel erg mist. Het is waardevolle informatie. De echte antwoorden daarop vind je in je lichaam. Onze verlangens kunnen bedekt raken met een laagje stof door beperkende overtuigingen. Je hoofd is overal – in de toekomst, in het verleden – maar je lijf, je lichaam, is altijd in het hier en nu.”

“Wat bedoel je precies?” vraag ik. “Je lijf liegt nooit,” antwoordt Sylvia. “Je lichaam vertelt je altijd de waarheid over wat je werkelijk nodig hebt en verlangt. Het is een kwestie van thuiskomen in je eigen lijf, van luisteren naar die subtiele signalen en sensaties.”

“Hoe kunnen vrouwen dit praktisch doen?” vraag ik. “Het begint met jezelf af te vragen: wat is nou echt goed voor mij?” legt Sylvia uit. “Door terug te keren naar je lichaam en de signalen die het je geeft, kun je duidelijker voelen wat je werkelijk wilt.”

“Dat klinkt echt bijzonder,” zeg ik. Sylvia glimlacht en voegt toe. “Ik hoop dat meer vrouwen de moed vinden om naar hun lichaam te luisteren en hun ware verlangens te volgen. Het is een reis naar zelfontdekking en authenticiteit.”

Ieder jaar hebben we een beperkt aantal plaatsen in de training ‘Ontdek je Vrouwelijke Kracht’. Zorg dus dat je je op tijd aanmeldt. In de training is aandacht voor vragen die je hebt, rondom je vrouw-zijn. Daarvoor gaan we niet alleen kijken naar hoe jij gezien wilt worden, maar vooral ook naar de vrouw die je werkelijk bent. Meld je hier aan voor de training.