Veel mensen beginnen één januari vol goede moed aan hun goede voornemens. De een wil afvallen, de ander stoppen met roken en weer...

Mindful leven staat vaak nog ver van ons af. Wij mensen dwalen over het algemeen vaak af in gedachten. Daardoor zijn we er...

‘Opvallend’ gedrag van kinderen en jongeren, eet- en slaapstoornissen, of lichamelijke klachten, maken zichtbaar dat een kind uit emotioneel balans is. Kinderen kunnen...

NLP coaching is een vorm van coaching, waarbij de cliënt leert vissen. Hij wordt (weer) kapitein op eigen schip, leiding- en sturing gevend...

In het dagelijks leven is ons lichaam vaak op de ene plek, terwijl ons hoofd heel ergens anders is. Ga maar eens na...

Veel cliënten die bij mij komen ervaren op de één of andere manier angst. Niet toevallig, want angst is de meest voorkomende klacht...

Ingrid Dijkstra is een internationaal gerenommeerd systemisch gezins- en kindertherapeut. Ze wordt in verschillende landen uitgenodigd om workshops, opleidingen en lezingen te geven....

Wat ze ook doet; hoe hard ze ook werkt; steeds opnieuw heeft ze het gevoel dat het niet genoeg is. Er is een...

Doelen stellen is een absolute must voor mensen die succes willen, doelen willen behalen en blijvend geluk willen creëren in hun leven. Zonder...

Het is algemeen bekend dat positief denken kan leiden tot veel positieve veranderingen in je leven. Het ontwikkelen van optimistische vooruitzichten komt ten...

Het maakt niet uit welke leeftijd je hebt, hoeveel geld je op je bankrekening hebt, wat je burgerlijke staat is of wat je...

Systemische vragen hebben altijd betrekking op de aspecten van binding, ordening en balans.

Bij systemisch coachen werk je met informatie. Die informatie neem je waar. Fenomenologisch waarnemen is dat wat tot je komt ‘voor waar nemen’,...

De rituelen en interventiezinnen die in opstellingen worden gebruikt lijken soms niet helemaal van deze tijd. Ze komen vaak wat archaïsch en plechtig...

We onderscheiden de volgende soorten interventiezinnen: feitelijke zinnen, erkennende zinnen en bevrijdende zinnen. Bij feitelijke zinnen wordt meestal een simpel feit vermeld. Door...

HET NEMEN VAN HET LOT Het nemen van het lot is evenzo zwaar als mooi. Het leven geeft nou eenmaal niet altijd alles...

HET GEWETEN Het bewust persoonlijk geweten: We wegen de wetten uit ons groepsgeweten, uit ons systeem van herkomst, bewust en maken daarin persoonlijke...

Een genogram is een overzicht van het familiesysteem. Het vormt vaak een eerste stap waarbij iemand zich meer bewust wordt van zaken uit...