Heb je er ooit over nagedacht waarom je bent wie je nu bent en hoe jij zult veranderen in de toekomst? Waarom jij bepaalde negatieve overtuigingen hebt en hoe je dit aan kun pakken?
Als je de meeste mensen vraagt wat hen maakt tot wie ze nu zijn, antwoorden ze: “Mijn ervaringen uit het verleden. Mijn opleiding. Mijn omgeving. Mijn genetica.” Dit zijn dingen die in het verleden zijn gebeurd of waarmee je bent geboren – dingen die je uit het verleden met je meedraagt in het nu en naar de toekomst.
Als het gaat om de ervaringen die je had, heb jij een gevoel over die ervaringen. Wat je ook met je meeneemt en vooruit projecteert in de toekomst. Je verwacht dat die beslissingen – die gedachten en negatieve overtuigingen – waar blijven. Gedachten als:
- Ik ben niet goed genoeg.
- Mensen mogen me niet.
- Ik heb nooit genoeg geld.
- Ik ben het niet waard om meer geld te verdienen.
- Ik neem slechte beslissingen.
- Ik ben niet geliefd.
- Ik ben lelijk.
- Ik ben dom.
Negatieve overtuigingen & het olifantentouw
Met deze gedachten waarvan je verwacht dat ze morgen, de volgende dag, volgende week, over een maand waar zijn – blijf je dezelfde persoon. Je ervaart steeds weer dezelfde ervaringen en bewijst jezelf keer op keer dat je inderdaad deze persoon bent. Je ziet dit terug in het bekende “olifantentouw” verhaal:
Het olifantentouw (overtuiging)
Een man liep door een olifantenkamp en hij zag dat de olifanten niet in kooien werden gehouden of met kettingen werden vastgehouden.
Het enige dat hen ervan weerhield om uit het kamp te ontsnappen, was een klein stukje touw dat aan een van hun poten was vastgemaakt.
Terwijl de man naar de olifanten staarde, snapte hij niet waarom de olifanten niet gewoon hun kracht gebruikten om het touw te breken en het kamp te ontvluchten. Dat hadden ze gemakkelijk kunnen doen, maar in plaats daarvan probeerden ze het helemaal niet.
Nieuwsgierig en benieuwd naar het antwoord, vroeg hij een trainer in de buurt waarom de olifanten daar gewoon stonden en nooit probeerden te ontsnappen.
De trainer antwoordde:
“Als ze heel jong en veel kleiner zijn, gebruiken we hetzelfde soort touwtje om ze vast te binden en op die leeftijd is dat voldoende om ze vast te houden. Naarmate ze ouder worden, worden ze geconditioneerd om te geloven dat ze zich niet kunnen losmaken. Ze geloven dat het touw ze nog steeds kan vasthouden, dus ze proberen nooit los te komen.“
Wanneer je niet meer verwacht dat je jezelf keer op keer in dezelfde situatie zult bevinden, zul je die ervaringen minder hebben. Je laat jouw niet helpende overtuigingen over deze ervaringen en beslissingen in het verleden.
De schrijver Byron Katie zegt dat we ons altijd moeten afvragen of we echt weten of iets waar is. Om deze theorie toe te passen op het eerder genoemde voorbeeld “Ik ben het niet waard om meer geld te verdienen”, moet jij jezelf dus afvragen of je dit écht niet waard bent. Als je die vraag niet volmondig kan beantwoorden met “Ja, het is waar”, is dit dus niet waar. Per definitie ben je het dan wél waard om meer betaald te krijgen.
Tegen welke negatieve overtuiging loop jij nog wel eens aan? En als jij jezelf de vraag stelt of het écht waar is, wat is dan het antwoord? Tijdens de NLP Practitioner ga jij uitgebreid aan de slag met jouw beperkende overtuigingen, zodat deze je niet meer tegenhouden in het bereiken van het leven dat je echt wil leven. Op deze pagina lees je meer over de NLP Practitioner. Wil je een gratis informatieavond bezoeken? Dat kan hier.
