Kennisbank persoonlijke effectiviteit
Mindfulness leren tijdens een opleiding
Of je nu de MBSR of een andere meditatieopleiding wilt volgen. Het is mogelijk bij UNLP! Live en online, in Amsterdam of elders...
Videos
De groeiende videobibliotheek van UNLP wordt regelmatig aangevuld met leuke video’s, waaronder interviews met experts, uitlegvideo’s en impressies over de verschillende opleidingen van...
Miltonmodel – vooronderstellingen
Betekenis vooronderstellingen (en het verschil met 'veronderstellingen') Hier leer je wat de betekenis is van vooronderstellingen, hoe ze verschillen met 'veronderstellingen' en hoe...
NLP communicatiemodel
Het NLP communicatiemodel is een belangrijk uitgangspunt binnen NLP. Het geeft de structuur van de subjectieve waarneming weer.
Wat is angst?
Maar wat is angst eigenlijk? Angst is een heel natuurlijk gevoel, het beschermt ons van gevaarlijke situaties en behoedt ons voor het maken
Wat is bewustzijn?
Bewustzijn is het menselijke vermogen om te kunnen ervaren of waarnemen, oftewel daadwerkelijk een beleving of besef te hebben van jezelf en je...
Bewustwording
Bewustwording is de weg naar genezing.
Leren mediteren
'Mediteren kun je leren.' Dat is een uitspraak die niet aan je voorbij kan zijn gegaan. Ja en ook JIJ kan dit leren....
Bergmeditatie
Bergmeditatie is een visualisatietechniek waarbij je de kracht en de rust van een berg door middel van een visualisatie tot je laat komen.
Slaapmeditatie
Mediteren om vervolgens te kunnen slapen als een roosje. Dat klinkt goed, maar is dat wel zo makkelijk? MEDITATIE VOOR HET SLAPEN Sterker...
Ademhalingsoefeningen
Ademhalingsoefeningen bij Stress en voor Ontspanning
Aandachtstraining
Aandachtstraining wordt ook wel gebruikt binnen de Nederlandse terminologie om het begrip; Mindfulness aan te duiden. Dat tweede woord komt je wellicht bekender...
MBCT Opleiding
Problemen ontstaan veelal doordat we in ons hoofd bezig zijn met de toekomst of het verleden. Angst is een lichamelijke reactie op nadenken...
MBSR
De Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) is een praktische 8-weekse training in een kleine groep, waarmee je bewust wordt van onbewuste denkpatronen. Het...
Generalisatie betekenis: wat is ‘generaliseren’? Lees hier de...
Wat zijn generalisaties? Wat betekenen ze? In dit artikel leer je wat de definitie is van 'generaliseren.' Ook zie je hoe dit in...
Eric Schneider – Wie is deze NLP-pionier?
Op deze pagina leer je wie Eric Schneider is, hoe hij met NLP in aanraking kwam en welke boeken hij geschreven heeft. Lees...
Empatisch vermogen ontwikkelen: hoe kun je empatisch zijn?
Op deze pagina leer je hoe je je empatisch vermogen kunt ontwikkelen en je vindt hier tips en voorbeeldzinnen die je kunt gaan...
Dissociatie & Associatie: betekenis en heldere uitleg
Wat betekent dissociatie en associatie? In dit artikel vind je een uitleg over gedissocieerd bewegen. Ook leer je wat voor kenmerken er zijn...
