Kennisbank persoonlijke effectiviteit
Mindfulness en eten: een manier om dagelijks Mindfulness...
Mindfulness en eten is een zeer praktische combinatie; die je als hulpmiddel kan inzetten om iedere dag even uit je denkpatronen te breken. Bovendien zorgt...
50 Mindfulness oefeningen die je direct kunt toepassen
50 mindfulness oefeningen, die je meteen kunt toepassen.
Mindfulness en bevrijding van depressie
Iedereen die depressie van dichtbij meemaakt, zoekt een oplossing, bevrijding. Want het is doodvermoeiend, als je depressief bent (of iemand in je omgeving).Mindfulness...
Korte Mindfulness oefening
In dit artikel vind je drie korte mindfulness-oefeningen, waarmee je direct rust toevoegt aan je leven, en dat zónder lange meditatiesessies te hoeven...
Waarom mindfulness?
Door mindfulness te beoefenen kun je uiteindelijk aandachtig waarnemen zonder dat je hierbij oordelen plaatst. Een enorme uitdaging, want we oordelen de gehele...
9 manieren om betere gesprekken te hebben
Heb jij ook wel eens iemand ontvriend op Facebook, omdat zij of hij iets kwetsends had gezegd over bijvoorbeeld cultuur, politiek, religie of...
20 principes voor vrijheid
In dit artikel ontdek je 20 universele principes voor vrijheid. Vrijheid van (financiële)stress.Vrijheid van onrust in je kop.Vrijheid van beperkende stemmetjes.En: Vrijheid om...
Met open mond staan in een Familieopstelling
Je kent het vast wel: je komt een ruimte binnen en meteen krijg je een bepaald gevoel. Je krijgt kippenvel, of je voelt...
Selectieve perceptie: wat is het en waarom het...
Selectieve perceptie betekent dat we maar een deel van de werkelijkheid kunnen waarnemen. Van alles wat er op de wereld te zien, horen,...
Luisteren naar je gevoel: zo doe je dat...
Licht gespannen zat ik die ochtend in de auto. Een opleiding is voor mij als jonge moeder een kadootje: even tijd voor mezelf...
De invloed van jouw eigen opvoeding
De familie waar een kind vandaan komt bepaalt voor een groot gedeelte hoe de eerste blauwdruk van zijn of haar leven eruit ziet....
Basisopleiding Familieopstellingen, wat leer je en waarom zou...
Oriënteer jij je om een opleiding te gaan volgen tot familieopsteller? In dit artikel vind je relevante informatie om in je overwegingen mee...
Het belang van taal bij persoonlijke groei
Veel mensen beginnen één januari vol goede moed aan hun goede voornemens. De een wil afvallen, de ander stoppen met roken en weer...
Mindfulness Tips: dit zijn de beste tips die...
Mindful leven staat vaak nog ver van ons af. Wij mensen dwalen over het algemeen vaak af in gedachten. Daardoor zijn we er...
Systemisch werken met kinderen en jongeren
‘Opvallend’ gedrag van kinderen en jongeren, eet- en slaapstoornissen, of lichamelijke klachten, maken zichtbaar dat een kind uit emotioneel balans is. Kinderen kunnen...
Coaching met NLP – Hoe ziet dat eruit?
NLP coaching is een vorm van coaching, waarbij de cliënt leert vissen. Hij wordt (weer) kapitein op eigen schip, leiding- en sturing gevend...
Lichaam en geest zijn één
In het dagelijks leven is ons lichaam vaak op de ene plek, terwijl ons hoofd heel ergens anders is. Ga maar eens na...
Mindfulness: Angst en de Twee Wolven
Veel cliënten die bij mij komen ervaren op de één of andere manier angst. Niet toevallig, want angst is de meest voorkomende klacht...
